拉肚子胃不舒服是怎么回事
拉肚子胃不舒服可能由飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸道菌群失調(diào)、急性胃腸炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、注意保暖、補(bǔ)充益生菌、使用藥物、心理疏導(dǎo)等方式治療。
一、飲食不當(dāng)
飲食不當(dāng)是引起胃部不適和腹瀉的常見(jiàn)原因。攝入過(guò)多生冷油膩食物、暴飲暴食或食用不潔食品會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腹部脹痛、惡心嘔吐及水樣便等癥狀。日常應(yīng)選擇清淡易消化的米粥、面條等食物，避免辛辣刺激和油炸食品，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入以防脫水。
二、腹部受涼
腹部受涼會(huì)導(dǎo)致胃腸血管收縮，影響局部血液循環(huán)和消化液分泌。寒冷刺激可能引起腸道蠕動(dòng)加快，產(chǎn)生陣發(fā)性腹痛和稀便。使用熱水袋熱敷腹部有助于緩解痙攣，飲用溫姜糖水可驅(qū)散寒邪，日常需注意增添衣物避免臍周暴露。
三、腸道菌群失調(diào)
長(zhǎng)期使用抗生素、飲食結(jié)構(gòu)單一等因素可能破壞腸道微生態(tài)平衡。有益菌群減少會(huì)使消化吸收功能下降，伴隨腸鳴音亢進(jìn)、排氣增多等現(xiàn)象。可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等益生菌制劑，日常多攝入酸奶、發(fā)酵食品幫助菌群恢復(fù)。
四、急性胃腸炎
急性胃腸炎多由細(xì)菌或病毒感染引起，常見(jiàn)病原體包括沙門(mén)氏菌、輪狀病毒等。炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜充血水腫，出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)性腹痛、黏液便等典型癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，諾氟沙星膠囊抗感染，口服補(bǔ)液鹽散防治水電解質(zhì)紊亂。
五、腸易激綜合征
腸易激綜合征屬于功能性胃腸病，發(fā)病與內(nèi)臟高敏感性及腦腸軸調(diào)節(jié)異常相關(guān)。癥狀常表現(xiàn)為餐后腹痛、排便后緩解，伴隨腹瀉與便秘交替出現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片緩解腸痙攣，洛哌丁胺膠囊控制腹瀉癥狀，配合認(rèn)知行為治療改善腸道功能。
出現(xiàn)腹瀉胃不適時(shí)應(yīng)注意休息避免勞累，飲食上選擇蒸蛋羹、烤饅頭片等低渣食物，暫時(shí)避免豆制品和乳制品。保持手部衛(wèi)生，餐具定期消毒。若癥狀持續(xù)超過(guò)三天或出現(xiàn)血便、高熱、嚴(yán)重脫水等情況，應(yīng)立即前往消化內(nèi)科就診，進(jìn)行血常規(guī)、糞便培養(yǎng)等檢查明確病因。日常建議養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。
