七個(gè)半月的寶寶能吃什么輔食
七個(gè)半月的寶寶可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食。添加輔食需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，注意觀察寶寶消化情況。
一、米粉
米粉是寶寶初次添加輔食的首選，富含碳水化合物和鐵元素，易消化吸收。建議選擇強(qiáng)化鐵配方的嬰兒米粉，初次嘗試時(shí)調(diào)成稀糊狀，適應(yīng)后逐漸增加稠度。家長(zhǎng)需注意選擇無(wú)糖無(wú)鹽的純米粉，避免過(guò)早接觸調(diào)味品。
二、蔬菜泥
胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥等根莖類蔬菜適合作為早期輔食。蔬菜需蒸煮至軟爛后研磨成細(xì)膩泥狀，初次添加單一品種，連續(xù)觀察3天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再嘗試新種類。西藍(lán)花、菠菜等綠葉菜需焯水去除草酸后再制作。
三、水果泥
蘋果泥、香蕉泥、梨泥等低敏水果可作為加餐輔食。水果需去皮去核后蒸軟或直接研磨，避免直接喂食塊狀水果。柑橘類、芒果等易致敏水果建議延后添加。家長(zhǎng)需控制每日水果攝入量，避免影響奶量。
四、肉泥
雞肉泥、豬肉泥等白肉可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵。肉類需徹底煮熟后撕成細(xì)絲，再用料理機(jī)打成細(xì)膩肉糜，初期可混合米糊喂食。添加頻率以每周2-3次為宜，每次不超過(guò)20克。牛肉、羊肉等紅肉建議8月齡后再引入。
五、蛋黃
煮熟的蛋黃從1/8個(gè)開始嘗試，逐漸增至1/2個(gè)。蛋黃需充分煮熟至固態(tài)，碾碎后與米糊混合喂食。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用。蛋白含致敏成分，須滿1周歲后再添加。家長(zhǎng)需記錄每日輔食種類以便排查過(guò)敏源。
添加輔食期間應(yīng)保持每日600-800毫升奶量，輔食安排在兩次喂奶之間。每次新增食物需單獨(dú)嘗試并觀察3天，出現(xiàn)嘔吐、濕疹等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)暫停。制作過(guò)程注意器具消毒，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。輔食溫度以接近體溫為宜，喂食時(shí)讓寶寶坐直以防嗆咳。若寶寶拒絕某種食物可間隔1-2周再嘗試，切勿強(qiáng)迫進(jìn)食。定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線，如有異常需咨詢兒科醫(yī)生。
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