眼睛發(fā)澀發(fā)干怎么回事

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眼睛發(fā)澀發(fā)干可能與用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥、維生素A缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松?？膳浜鲜褂貌Ａ徕c滴眼液緩解干澀感。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會(huì)加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，避免空調(diào)風(fēng)直吹面部。外出時(shí)可佩戴防風(fēng)眼鏡保護(hù)眼睛。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜充血伴干澀感，常見(jiàn)于用臟手揉眼后。表現(xiàn)為晨起眼瞼粘連、異物感。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠治療。

4、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性眼干、灼燒感。可能與年齡增長(zhǎng)、自身免疫疾病有關(guān)。需長(zhǎng)期使用環(huán)孢素滴眼液，嚴(yán)重者可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

5、維生素A缺乏

長(zhǎng)期偏食可能導(dǎo)致角膜干燥軟化。需增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜攝入，必要時(shí)口服維生素A軟膠囊。夜間視力下降是典型伴隨癥狀。

日常應(yīng)保持每天飲水1500-2000毫升，適量食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，卸妝時(shí)徹底清潔眼瞼邊緣。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)視力模糊、眼痛等癥狀，需及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜熒光染色等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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