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剛生完孩子小腹很疼怎么辦

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剛生完孩子小腹很疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、心理疏導(dǎo)、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。產(chǎn)后腹痛通常由子宮收縮、會(huì)陰損傷、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎癥等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笤谛「固帲浜陷p柔順時(shí)針按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的陣痛。注意溫度不宜過(guò)高，每次熱敷15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。若存在會(huì)陰側(cè)切傷口，需避開(kāi)傷口部位操作。

2、調(diào)整姿勢(shì)

采用側(cè)臥位休息可減輕腹部壓力，在膝間放置軟枕保持骨盆穩(wěn)定。起床時(shí)先轉(zhuǎn)為側(cè)身再緩慢起身，避免直接仰臥起坐。日常避免久站久坐，每隔1-2小時(shí)變換體位，行走時(shí)用手托住下腹減少牽拉痛。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。若存在感染需配合頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)，禁止自行服用活血化瘀類(lèi)中成藥。

4、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后激素水平波動(dòng)易引發(fā)焦慮情緒，加重疼痛感知?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、音樂(lè)放松等方式調(diào)節(jié)，家屬應(yīng)多給予擁抱等肢體安撫。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠等癥狀時(shí)需及時(shí)尋求心理醫(yī)生干預(yù)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛伴隨發(fā)熱、惡露異味、排尿灼熱或出血量突然增加，可能與盆腔炎、尿路感染、晚期產(chǎn)后出血等病理因素有關(guān)。需立即就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查，必要時(shí)接受靜脈輸液或清宮手術(shù)等治療。

產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水沖洗2-3次，如廁后從前向后擦拭。飲食選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，少量多餐避免腹脹。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)，但需避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察惡露顏色和量的變化，記錄疼痛發(fā)作頻率與持續(xù)時(shí)間，復(fù)查時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)反饋。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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