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生姜紅薯湯可以減肥嗎

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生姜紅薯湯可以減肥嗎

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張春香
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的描述，紅薯含有大量的糖和碳水化合物，減肥不建議吃!建議:平時(shí)注意不可以吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;每天需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉，晚飯后慢跑，然后進(jìn)行快走，運(yùn)動(dòng)之后，建議洗個(gè)熱水澡，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美的曲線。

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