手曾凍傷過并起了凍瘡怎么辦
手曾凍傷過并起了凍瘡可通過局部保暖、藥物涂抹、避免搔抓、促進血液循環(huán)、就醫(yī)治療等方式改善。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、免疫反應(yīng)異常、反復(fù)凍傷史等原因引起。
1、局部保暖
凍瘡發(fā)生后需立即脫離寒冷環(huán)境，佩戴保暖手套或使用暖手寶維持手部溫度。避免直接接觸冰水或冷空氣，夜間睡眠時可穿戴棉質(zhì)護手襪。每日用40攝氏度溫水浸泡患處10分鐘，重復(fù)進行可幫助擴張血管。
2、藥物涂抹
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循環(huán)，或涂抹肝素鈉軟膏緩解炎癥。皮膚潰爛時可用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。瘙癢明顯者可短期外用氫化可的松乳膏，但面部及皮膚薄嫩處慎用。
3、避免搔抓
凍瘡常伴隨劇烈瘙癢，搔抓會導(dǎo)致皮膚破潰和繼發(fā)感染?？杉舳讨讣撞⑴宕魍笟饷藜喪痔赘綦x。瘙癢發(fā)作時用冷毛巾濕敷或輕拍患處替代抓撓。兒童患者家長需監(jiān)督其行為。
4、促進血液循環(huán)
每日進行手部按摩，從指尖向手腕方向推按，配合復(fù)方樟腦乳膏可增強效果。適當(dāng)運動如握拳伸展動作，每小時重復(fù)進行5次。吸煙者需戒煙，尼古丁會加重末梢血管收縮。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)水皰破潰、化膿或持續(xù)疼痛，需及時至皮膚科就診。嚴(yán)重凍瘡可能需口服硝苯地平緩釋片改善循環(huán)，或采用紅外線理療。既往反復(fù)凍傷者冬季前可預(yù)防性使用血管擴張藥物。
凍瘡恢復(fù)期應(yīng)保持高蛋白飲食，適量補充維生素E和深海魚油幫助皮膚修復(fù)。避免進食辛辣刺激食物，限制咖啡因攝入以防血管收縮。日常洗手后及時涂抹凡士林保濕，冬季外出前20分鐘使用護手霜。既往凍傷部位對寒冷更敏感，需長期加強防護措施，次年入冬前可提前穿戴防寒裝備。若出現(xiàn)皮膚變色、麻木等異常表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)排查血管病變。
