肚子不舒服的人可以喝蜂蜜水嗎
肚子一般是指腹部。腹部不舒服的人通??梢院?a href="http://www.028tfnet.cn/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜水。
蜂蜜水含有豐富的維生素、果糖,以及鈣、磷、鉀等微量元素,適合腹部不適的人飲用,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。腹部不適可能與脾胃虛弱或胃酸分泌過多有關(guān),蜂蜜水中的活性酶有助于胃腸道蠕動,能夠緩解腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。而且喝蜂蜜水還能起到潤腸通便的作用,可以加快體內(nèi)廢物和毒素的排出,具有養(yǎng)胃、護(hù)胃的功效。蜂蜜水里面的維生素具有抗氧化效果,能夠減少皮膚的色素沉著,對皮膚美白有益。腹部不適的人飲用蜂蜜水時需注意溫度,避免過燙或過涼,以免對胃腸造成刺激。
日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免食用辣椒、生姜等辛辣食物。




