后背酸痛的癥狀是因為什么
后背酸痛可能與肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、筋膜炎等原因有關(guān)，早期表現(xiàn)為局部酸脹，進展期可能出現(xiàn)活動受限，終末期或伴隨神經(jīng)壓迫癥狀。
一、肌肉勞損
長時間負重勞動或劇烈運動可能導(dǎo)致背部肌肉過度拉伸，引起乳酸堆積和局部水腫?；颊叱８械奖巢砍掷m(xù)性鈍痛，按壓時加重，熱敷后可暫時緩解。建議避免重復(fù)進行高強度動作，適當休息并配合局部按摩。
二、不良姿勢
長期保持彎腰駝背的坐姿會使脊柱韌帶持續(xù)受力，導(dǎo)致棘間韌帶炎或小關(guān)節(jié)紊亂。典型癥狀包括晨起僵硬感和體位改變時刺痛，使用人體工學座椅和定時伸展訓練有助于改善癥狀。
三、椎間盤突出
腰椎間盤纖維環(huán)破裂后髓核突出，壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛。這種情況可能與椎體退行性變或急性外傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢麻木與腰部活動障礙。醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片或塞來昔布膠囊等藥物，嚴重時需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
四、骨質(zhì)疏松
骨量流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)椎體壓縮性骨折?；颊叱Ｒ娚砀呖s短和夜間靜息痛，補充碳酸鈣D3片與阿法骨化醇軟膠囊結(jié)合負重訓練可延緩進展。
五、筋膜炎
背部筋膜組織因寒冷刺激或慢性損傷產(chǎn)生無菌性炎癥，疼痛點多位于肩胛骨內(nèi)側(cè)緣。觸診可發(fā)現(xiàn)條索狀硬結(jié)，超短波理療配合洛索洛芬鈉凝膠貼膏可緩解局部癥狀。
日常生活中應(yīng)注意保持正確站姿與坐姿，睡眠時選擇硬度適中的床墊，避免單側(cè)背包或突然扭轉(zhuǎn)軀干。建議定期進行游泳、瑜伽等增強核心肌群的運動，若出現(xiàn)持續(xù)加重的劇烈疼痛或大小便障礙，應(yīng)立即前往骨科或疼痛科進行影像學檢查。根據(jù)病因選擇個體化治療方案，同時注意心理疏導(dǎo)以緩解因慢性疼痛產(chǎn)生的焦慮情緒。
