子宮肌瘤可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、生活方式干預(yù)等方式處理。子宮肌瘤可能與激素水平異常、遺傳因素、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹墜脹、尿頻等癥狀。

1、藥物治療

子宮肌瘤患者可遵醫(yī)囑使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊、宮瘤消膠囊等藥物。米非司酮片通過(guò)拮抗孕激素受體抑制肌瘤生長(zhǎng)，適用于圍絕經(jīng)期女性。桂枝茯苓膠囊具有活血化瘀功效，可緩解經(jīng)量增多癥狀。宮瘤消膠囊能軟堅(jiān)散結(jié)，適合肌瘤體積較小的患者。用藥期間需定期復(fù)查肌瘤大小變化。

2、手術(shù)治療

肌瘤直徑超過(guò)5厘米或引起嚴(yán)重癥狀時(shí)建議手術(shù)，常用方式有腹腔鏡下肌瘤剔除術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，適合希望保留生育功能的患者。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)通過(guò)阻斷血流使肌瘤萎縮，但可能影響卵巢功能。術(shù)后需注意預(yù)防感染，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為子宮肌瘤多因氣滯血瘀所致，可采用針灸、艾灸、中藥貼敷等方法。針灸取穴以關(guān)元、子宮、三陰交為主，每周治療3次。艾灸神闕穴能溫經(jīng)散寒，每次15分鐘。中藥常用莪術(shù)、三棱等活血藥材，需由中醫(yī)師辨證配方。調(diào)理期間忌食生冷辛辣食物。

4、飲食調(diào)節(jié)

日常應(yīng)減少紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高雌激素食物攝入，增加西藍(lán)花、豆制品等含植物雌激素食物。適量補(bǔ)充維生素D和歐米伽3脂肪酸有助于抑制肌瘤生長(zhǎng)。避免飲用含咖啡因飲品，限制酒精攝入?？沙ｏ嬅倒寤ú琛⑸介璧染哂谢钛饔玫拇栾?。

5、生活方式干預(yù)

保持規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳?？刂企w重在正常范圍，BMI超過(guò)24可能加重病情。學(xué)會(huì)壓力管理技巧，長(zhǎng)期緊張焦慮會(huì)刺激肌瘤增長(zhǎng)。穿著寬松衣物避免腹部壓迫，經(jīng)期禁止盆浴和性生活。

子宮肌瘤患者需每3-6個(gè)月復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)變化，突然出現(xiàn)劇烈腹痛需警惕肌瘤蒂扭轉(zhuǎn)。術(shù)后患者應(yīng)避孕1-2年等待子宮修復(fù)。日?？删毩?xí)腹式呼吸改善盆腔血液循環(huán)，月經(jīng)期注意保暖避免受涼。建立飲食日記記錄身體對(duì)食物的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)可能加重癥狀的食物及時(shí)規(guī)避。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣但避免負(fù)重訓(xùn)練，建議選擇瑜伽、普拉提等溫和運(yùn)動(dòng)方式。