便秘的常見(jiàn)因素
3614次瀏覽
便秘的常見(jiàn)因素有飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲水較少、情緒不當(dāng)、消化不良等。
1.飲食不當(dāng)：如果存在不良的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、大量食用刺激性食物，則可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的消化負(fù)擔(dān)加重，引起便秘、腹脹等癥狀，建議選擇清淡、易消化的食物，如菠菜、小米粥等，減少胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的蠕動(dòng)速度緩慢，從而導(dǎo)致便秘，建議適當(dāng)進(jìn)行慢跑、騎自行車、轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)，改善便秘癥狀。
3.飲水較少：飲水較少可能會(huì)導(dǎo)致腸道過(guò)分吸收大便當(dāng)中的水分，造成大便干燥，難以排出，建議多喝一些溫開(kāi)水，有利于改善便秘癥狀。
4.情緒不當(dāng)：如果長(zhǎng)時(shí)間處于情緒低落的狀態(tài)，可能會(huì)影響身體機(jī)能，建議通過(guò)旅游、逛街、看書(shū)等方式放松心情。
5.消化不良：消化不良通常是由飲食不當(dāng)引起的，一般會(huì)導(dǎo)致便秘、腹脹、腹痛等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用保和丸、健胃消食片、四磨湯口服液等藥物進(jìn)行治療。
如果出現(xiàn)便秘的情況且得不到改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
便秘的常見(jiàn)因素主要有哪些呢
便秘的常見(jiàn)因素主要有飲食習(xí)慣不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物副作用和腸道疾病等。便秘是指排便頻率減少、糞便干硬或排便困難的癥狀，可能與多種生理和病理因素有關(guān)。
引起便秘的因素有哪些
引發(fā)便秘因素比較多，絕大多數(shù)都是由于腸道功能紊亂或者是飲食因素所引起的，但是除了這兩種情況之外，還有一種是由于腸道器質(zhì)性病變所引發(fā)的。以上的這些因素都很有可能，使患者形成便秘，具體治療的過(guò)程中，也要選擇不同的治療方式。
哪些是導(dǎo)致便秘的因素
便秘問(wèn)題影響著患者的心情和日常問(wèn)題，大家最想要了解的應(yīng)該就是導(dǎo)致便秘的因素是什么吧?只有在了解了導(dǎo)致便秘的因素之后我們才能夠更好的預(yù)防便秘的發(fā)生。才能夠更好的了解到在日常生活中怎樣防止便秘。痔瘡：患有痔瘡的病人，由于排便時(shí)肛門疼痛，因懼怕排便常常抑制便意，逐漸產(chǎn)生便秘，而便秘又在一定程度上加重痔瘡。當(dāng)痔核較大，痔黏膜組織變薄，用力排便時(shí)干燥糞塊易擦破痔黏膜，引起便血。腸息肉：特別是直腸息肉出血。多
引起咽炎的常見(jiàn)因素
咽炎是咽部黏膜、黏膜下組織的炎癥，引起咽炎的因素有：細(xì)菌、病毒等病原微生物;喜食辛辣、燙熱飲食等物理、化學(xué)刺激;氣候、季節(jié)變化及全身疾病因素，可造成局部抵抗力下降;職業(yè)因素因咽部的長(zhǎng)期刺激引發(fā)咽炎;此外過(guò)度疲勞，精神緊張等也可誘發(fā)咽炎。
引起肛瘺的常見(jiàn)因素是哪些
肛瘺是非常常見(jiàn)的肛腸疾病，相信也有很多人都知道肛瘺疾病，這種疾病對(duì)患者的身體損傷是比較大的，尤其需要注意的一點(diǎn)是，若是治療不及時(shí)的情況下，很有可能引起并發(fā)癥的出現(xiàn)。下面就引起肛瘺的常見(jiàn)因素進(jìn)行介紹：如果肛門直腸周圍炎癥不能得到控制，就可能侵入到抗病能力低的組織間隙之中。炎癥從局部的肛隱窩
便秘會(huì)有哪些因素出現(xiàn)呢
生活中有很多不良因素都會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，它的出現(xiàn)給患者帶來(lái)了很大的痛苦，如果患上了便秘但是沒(méi)有采取任何治療措施，任其發(fā)展，那么，將會(huì)給患者帶來(lái)巨大的危害，我們只有了解了便秘的病因后，才可以在生活中更好的預(yù)防，那么，便秘會(huì)有哪些因素出現(xiàn)呢?1、生活習(xí)慣改變：如外出旅游、住院、突發(fā)事件影響。造成
導(dǎo)致便秘的因素都有哪些呢
在我們的身邊有的患有便秘的朋友，他們常年遭受這種疾病的折磨，便秘雖然不是什么疾病，但是卻會(huì)給患者帶來(lái)很多疾病，究竟是什么原因?qū)е卤忝氐哪?相信大家都很想知道，下面我們就和中華康網(wǎng)的專家一起來(lái)詳細(xì)的了解下便秘的病因。1、飲食過(guò)于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在
導(dǎo)致便秘的因素主要都有哪些
導(dǎo)致便秘的因素主要有不良飲食習(xí)慣、液體攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、藥物影響、腸道疾病、內(nèi)分泌與代謝性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及肌肉功能障礙等。
痔瘡的常見(jiàn)因素是什么
痔瘡是非常常見(jiàn)的肛腸疾病，也相信很多人都對(duì)者方面有是有所了解的，這樣的情況下，應(yīng)該注意進(jìn)行及時(shí)預(yù)防，以及治療，尤其是治療痔瘡的方式，一定要做到正規(guī)以及科學(xué)，避免痔瘡的復(fù)發(fā)。下面就痔瘡的常見(jiàn)病因進(jìn)行介紹：(1)解剖因素：肛門直腸部有大量特殊性結(jié)構(gòu)，如肛門隱窩、肛門腺、肛乳頭、直腸瓣和特殊的
常見(jiàn)的貧血的形成原因的因素
貧血疾病在生活中是很多見(jiàn)的，很多的因素會(huì)不斷的導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象出現(xiàn)。那么，哪些是屬于導(dǎo)致貧血的病因呢?接下來(lái)，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。1、青春期少女多已月經(jīng)來(lái)潮，每次月經(jīng)周期約失血30～50毫升，失鐵量約15～25毫克。這是屬于貧血的現(xiàn)象之一。由于人體有代償功能，能保持體內(nèi)鐵質(zhì)的相對(duì)平衡，一般不
黃疸常見(jiàn)因素都有哪些
黃疸常見(jiàn)因素主要有溶血性疾病、肝膽疾病、感染性疾病、遺傳代謝性疾病以及藥物因素等。黃疸是由于血液中膽紅素水平升高導(dǎo)致皮膚、黏膜和鞏膜黃染的現(xiàn)象，可能與多種生理或病理因素有關(guān)。1、溶血性疾病新生兒溶血病、自身免疫性溶血性貧...
引起中暑的常見(jiàn)因素有哪些
引起中暑的常見(jiàn)因素通常有環(huán)境高溫、水分?jǐn)z入不足、高強(qiáng)度活動(dòng)、體質(zhì)因素、糖尿病等。可以通過(guò)改善環(huán)境、補(bǔ)充水分、調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度、藥物治療等方式進(jìn)行改善。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性改善。
.jpg)
