竹節(jié)伸筋一般是指伸筋草，其功效主要包括祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、散寒止痛，可用于改善風(fēng)寒濕痹、筋脈拘攣、關(guān)節(jié)腫痛等病癥。

一、祛風(fēng)除濕

伸筋草具有祛風(fēng)除濕的功效，可用于改善風(fēng)寒濕邪侵襲人體引起的痹證。當(dāng)人體感受風(fēng)、寒、濕等外邪，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，可能引發(fā)關(guān)節(jié)肌肉的酸痛、沉重、屈伸不利。伸筋草能幫助驅(qū)散這些外邪，緩解因濕氣重、風(fēng)氣盛導(dǎo)致的肢體困重、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。其作用機(jī)制與傳統(tǒng)中醫(yī)理論中祛除風(fēng)濕、疏通經(jīng)絡(luò)的理念相關(guān)。

二、舒筋活絡(luò)

伸筋草的舒筋活絡(luò)功效，針對(duì)的是筋脈拘攣、活動(dòng)受限的情況。筋脈負(fù)責(zé)連接關(guān)節(jié)、主司運(yùn)動(dòng)，若因外傷、勞損或風(fēng)寒濕邪阻滯，導(dǎo)致筋脈收縮、拘急，便會(huì)出現(xiàn)肢體僵硬、關(guān)節(jié)屈伸困難、局部疼痛。伸筋草能幫助松弛緊張的筋脈，促進(jìn)氣血在經(jīng)絡(luò)中的流通，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)與肌肉的柔韌性和活動(dòng)度，改善運(yùn)動(dòng)功能。

三、散寒止痛

伸筋草的散寒止痛功效，主要用于寒邪凝滯引起的疼痛。寒性收引，易導(dǎo)致氣血凝澀，不通則痛，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)冷痛、遇寒加重、得熱則舒。伸筋草性溫，能溫通經(jīng)脈，驅(qū)散寒邪，緩解因寒凝血瘀導(dǎo)致的局部刺痛、拘攣痛。對(duì)于慢性勞損或感受風(fēng)寒后出現(xiàn)的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)冷痛，有一定緩解作用。

四、改善跌打損傷

伸筋草可用于輔助改善跌打損傷后的腫痛與活動(dòng)障礙。外傷可能導(dǎo)致局部氣血瘀滯，經(jīng)絡(luò)受損，出現(xiàn)腫脹、瘀斑和疼痛。伸筋草通過其活血通絡(luò)的作用，有助于消散瘀血，減輕腫脹，緩解疼痛，并促進(jìn)受損軟組織功能的恢復(fù)。常與其他活血化瘀藥材配伍使用，但需注意，嚴(yán)重外傷應(yīng)優(yōu)先進(jìn)行西醫(yī)診斷與處理。

五、輔助緩解關(guān)節(jié)病癥

伸筋草對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)癥狀有輔助緩解效果。這些疾病屬于中醫(yī)“痹證”范疇，多與肝腎不足、外邪侵襲有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)晨僵、腫脹、變形和疼痛。伸筋草通過祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)，能在一定程度上減輕關(guān)節(jié)不適，改善活動(dòng)能力。但需明確，它不能替代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的核心治療，如使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲氨蝶呤片等藥物控制病情，患者務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

伸筋草作為中藥材，其使用需辨證論治，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不可自行濫用。對(duì)于關(guān)節(jié)肌肉不適，日常應(yīng)注意保暖，避免居住環(huán)境潮濕，夏季不過度吹空調(diào)或風(fēng)扇。飲食上可適當(dāng)食用一些具有祛濕散寒作用的食材，如生姜、薏苡仁。同時(shí)，進(jìn)行適度的、非負(fù)重的關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉，如太極拳、游泳，有助于保持關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，防止關(guān)節(jié)損傷加重。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。