孕婦咽炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式緩解。咽炎可能與病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過(guò)度、空氣干燥、胃酸反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽部疼痛、干燥、異物感等癥狀。

1、生活干預(yù)

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。每日飲用溫水1500-2000毫升，避免飲用含糖或刺激性飲料。選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蒸蛋羹，避免辛辣、油炸及過(guò)硬食物。減少說(shuō)話時(shí)長(zhǎng)，避免高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間用嗓。用淡鹽水漱口，每日3-4次，可暫時(shí)緩解咽部不適。

2、物理治療

將干凈毛巾浸泡于40℃溫水中擰干，外敷頸部10-15分鐘，每日2-3次。吸入溫?zé)嵴羝?，可在面部與熱水杯之間保持20厘米距離，用口鼻交替呼吸蒸汽5-8分鐘。使用醫(yī)用生理鹽水進(jìn)行霧化吸入，每次10毫升，每日1-2次。按摩合谷穴與少商穴，用拇指指腹按壓每個(gè)穴位1分鐘，力度以輕微酸脹為宜。

3、藥物治療

細(xì)菌性咽炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用青霉素類(lèi)抗生素如阿莫西林膠囊，或頭孢類(lèi)如頭孢克洛分散片。病毒感染可使用清熱解毒的中成藥如藍(lán)芩口服液，或外用藥如西瓜霜噴劑。咽部腫脹明顯時(shí)可短期使用地塞米松片，但妊娠早期應(yīng)避免。含服西地碘含片或銀黃含片，每次1片，每日不超過(guò)6片。胃酸反流引起者需配合鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。

4、中醫(yī)調(diào)理

選用麥冬、金銀花、胖大海各3克泡水代茶飲，每日1劑。用桔梗6克、甘草3克煎水含漱，每日3次。耳尖放血需由專業(yè)醫(yī)師操作，選取耳輪頂端用三棱針點(diǎn)刺出血3-5滴。針灸治療取列缺、照海等穴位，需由有資質(zhì)的針灸師操作。避免自行服用含麻黃、細(xì)辛等成分的中藥方劑。

5、環(huán)境控制

遠(yuǎn)離二手煙、廚房油煙等刺激性氣體污染源。外出時(shí)佩戴醫(yī)用外科口罩，減少冷空氣與粉塵直接刺激。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器降低室內(nèi)PM2.5濃度。臥室避免擺放開(kāi)花植物，防止花粉誘發(fā)過(guò)敏。接觸化學(xué)清潔劑時(shí)戴N95口罩與橡膠手套。

孕婦咽炎期間應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，采取左側(cè)臥位減少胃酸反流。飲食增加富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物，避免過(guò)甜水果如荔枝、龍眼。保持每日30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步，但避免在霧霾天外出。監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)超過(guò)38℃或出現(xiàn)呼吸急促需立即就醫(yī)。所有藥物使用前需經(jīng)產(chǎn)科與耳鼻喉科醫(yī)師雙重評(píng)估，禁止自行增減藥量或停藥。