男人脫發(fā)會(huì)是什么原因
男性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起，主要表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏或整體頭發(fā)變薄等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)與遺傳基因密切相關(guān)，家族中有脫發(fā)史的男性患病概率較高。這類(lèi)脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線呈M型后移或頭頂毛發(fā)逐漸稀疏，毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊微型化。日?？赏ㄟ^(guò)減少熬夜、避免過(guò)度燙染等方式延緩進(jìn)展，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片或米諾地爾酊等藥物干預(yù)。
2、激素水平異常
體內(nèi)睪酮經(jīng)5α還原酶轉(zhuǎn)化為二氫睪酮后會(huì)抑制毛囊生長(zhǎng)周期，常見(jiàn)于青春期后男性。伴隨癥狀包括皮膚油脂分泌旺盛、痤瘡等。調(diào)節(jié)方式包括低糖飲食和規(guī)律作息，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。
3、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為短期內(nèi)頭發(fā)大量脫落。壓力可能引發(fā)頭皮毛細(xì)血管收縮，影響毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)冥想緩解壓力，配合酮康唑洗劑減少頭皮炎癥。
4、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏鐵元素、鋅元素或維生素D可能造成彌漫性脫發(fā)，常伴隨乏力、指甲脆裂等癥狀。需增加紅肉、深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時(shí)補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液等營(yíng)養(yǎng)劑。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎或毛囊炎等疾病會(huì)導(dǎo)致局部脫發(fā)，伴有頭皮瘙癢、紅斑或鱗屑。需使用二硫化硒洗劑控制油脂分泌，真菌感染時(shí)可外用聯(lián)苯芐唑乳膏治療。
脫發(fā)男性應(yīng)保持頭皮清潔但避免過(guò)度洗護(hù)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，如雞蛋、瘦肉及綠葉蔬菜；避免高溫吹風(fēng)或緊繃發(fā)型；每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估和治療方案制定。
