姨媽來了能不能喝牛奶
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姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)來了通常能喝牛奶，對身體有多種好處。
牛奶是一種比較常見的食物，女性在月經(jīng)期間一般可以喝，通常不會出現(xiàn)不適，還有較高的營養(yǎng)價值。牛奶中的蛋白質(zhì)含量豐富，女性飲用后一般能提高機(jī)體的免疫力，可以預(yù)防月經(jīng)期間受到病原體的感染。牛奶中的維生素B6含量較高，女性飲用牛奶通常能促進(jìn)蛋白質(zhì)的代謝，給機(jī)體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，一般不會增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。女性在月經(jīng)期間，胃腸道的功能一般比較虛弱，此時飲用牛奶通常能補(bǔ)充水分，輔助潤滑腸道，預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況。
建議女性注意適量飲用牛奶，不宜飲用過多，以免出現(xiàn)不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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