米湯沖雞蛋加紅糖的功效與作用是什么
米湯沖雞蛋加紅糖的功效與作用主要是活血通經(jīng)、補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力、驅(qū)寒、養(yǎng)胃等。具體分析如下：
1、活血通經(jīng)：主要適用于濕氣重或者宮寒的女性在月經(jīng)期飲用，紅糖性溫，歸肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有溫而補(bǔ)之、溫而散之、溫而通之的作用。米湯沖雞蛋加紅糖有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。
2、補(bǔ)血：雞蛋中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，米湯中含有碳水化合物，而紅糖中含有較豐富的鐵元素、葉酸等營養(yǎng)成分。米湯沖雞蛋加紅糖飲用可以促進(jìn)紅細(xì)胞造血功能，起到補(bǔ)血造血的作用，改善和預(yù)防貧血，尤其是缺鐵性貧血。
3、增強(qiáng)免疫力：米湯沖雞蛋加紅糖含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣、鋅等，食用后可以補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)，有利于預(yù)防疾病，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
4、驅(qū)寒：米湯沖雞蛋加紅糖，含有豐富的微量元素，能夠起到補(bǔ)氣血的作用，特別是對于四肢冰冷、畏寒的人群，有一定的調(diào)理功效。
5、養(yǎng)胃：米湯沖雞蛋加紅糖后，米湯中含有豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物以及脂肪，適當(dāng)?shù)臄z入可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，對于胃腸功能紊亂的患者，有很好的恢復(fù)功效。
建議在平時生活中適量飲用，而且還要搭配新鮮的蔬菜、水果，如生菜、西藍(lán)花、蘋果等，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
