先用防曬再用隔離。防曬霜需要直接接觸皮膚才能有效形成保護膜，隔離霜主要用于修飾膚色或隔離彩妝，應(yīng)在防曬后使用。

防曬霜屬于基礎(chǔ)護膚步驟，其成分需要滲透至角質(zhì)層才能發(fā)揮紫外線阻隔作用。物理防曬劑如二氧化鈦通過反射紫外線起效，化學(xué)防曬劑如阿伏苯宗通過吸收紫外線轉(zhuǎn)化能量，均需直接接觸皮膚。隔離霜通常含有色素或硅油成分，主要功能是均勻膚色、填補毛孔或作為妝前打底，若先使用可能阻礙防曬成分吸收。兩者疊加時需注意防曬霜用量應(yīng)達到2mg/cm2標(biāo)準(zhǔn)，約為一元硬幣大小，待其完全成膜后再涂抹隔離，避免搓泥。油性肌膚可選擇質(zhì)地輕薄的化學(xué)防曬搭配控油型隔離，干性肌膚適合保濕型防曬與滋潤型隔離組合。

日常護膚中需注意防曬霜需要每2-3小時補涂一次，尤其在戶外活動或出汗后應(yīng)及時補充。隔離霜可根據(jù)妝容持久度選擇是否補涂，卸妝時建議先用眼唇卸妝液處理局部彩妝，再用卸妝油或卸妝膏全臉清潔，確保完全去除防曬和隔離產(chǎn)品。清潔后需使用溫和的氨基酸洗面奶進行二次清潔，并做好基礎(chǔ)保濕。紫外線強烈的季節(jié)即使陰天也應(yīng)堅持使用防曬，冬季可選擇SPF30以下產(chǎn)品減輕皮膚負(fù)擔(dān)。敏感肌建議優(yōu)先選擇物理防曬霜，使用新產(chǎn)品前需在耳后或手腕內(nèi)側(cè)測試是否過敏。