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懷孕33周血壓高怎么辦

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懷孕33周血壓高可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)、心理疏導(dǎo)等方式干預(yù)。妊娠期高血壓可能與遺傳因素、血管痙攣、胎盤(pán)功能異常、鈉鹽攝入過(guò)多、精神緊張等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在3-5克，避免腌制食品。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品。限制高脂高糖食物，分餐制有助于穩(wěn)定血糖血壓。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步，避免久坐久站。運(yùn)動(dòng)時(shí)監(jiān)測(cè)心率不超過(guò)140次/分，出現(xiàn)頭暈腹痛需立即停止。臥床時(shí)建議左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血。

3、藥物治療

需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降壓藥物，常用拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片、甲基多巴片等。禁止自行調(diào)整劑量，用藥期間需監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。硫酸鎂注射液可用于預(yù)防子癇發(fā)作。

4、定期監(jiān)測(cè)

每日早晚測(cè)量血壓并記錄，血壓超過(guò)140/90mmHg需就醫(yī)。每周進(jìn)行尿蛋白檢測(cè)，定期胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估胎兒狀況。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛等子癇前期癥狀應(yīng)立即住院。

5、心理疏導(dǎo)

通過(guò)冥想、音樂(lè)療法緩解焦慮情緒，家屬應(yīng)給予情感支持。避免過(guò)度勞累和工作壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠。參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)妊娠高血壓管理知識(shí)。

妊娠期高血壓孕婦需保持環(huán)境安靜舒適，臥室溫度維持在22-26℃。穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免穿過(guò)緊襪褲影響血液循環(huán)。每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)需包含血壓計(jì)、降壓藥物和急診聯(lián)系方式，出現(xiàn)宮縮頻繁、陰道流血等產(chǎn)兆需即刻就醫(yī)。產(chǎn)后仍需持續(xù)監(jiān)測(cè)血壓6周，哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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