慢性結(jié)腸炎的注意事項
慢性結(jié)腸炎患者需注意飲食管理、情緒調(diào)節(jié)、規(guī)范用藥、定期復(fù)查及避免誘因。慢性結(jié)腸炎是結(jié)腸黏膜的慢性非特異性炎癥，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉及黏液便。
1、飲食管理
選擇低纖維、低脂、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免辛辣刺激、生冷、油膩及高纖維食物，如辣椒、冰飲、肥肉、芹菜等。少量多餐，每日進食4-6次，減輕腸道負擔(dān)。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸、燒烤。
2、情緒調(diào)節(jié)
長期焦慮、抑郁可能加重癥狀?？赏ㄟ^正念冥想、深呼吸、適度運動等方式緩解壓力。保證充足睡眠，每日7-8小時。避免過度勞累及熬夜。必要時尋求心理咨詢或加入患者互助小組。
3、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等氨基水楊酸類藥物。腹瀉嚴重時可短期使用蒙脫石散。避免自行服用抗生素或止瀉藥。用藥期間觀察不良反應(yīng)，如皮疹、頭痛等需及時就醫(yī)。
4、定期復(fù)查
每3-6個月進行腸鏡或糞便鈣衛(wèi)蛋白檢測。監(jiān)測血紅蛋白、C反應(yīng)蛋白等指標。記錄每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀。病情變化時及時調(diào)整治療方案。
5、避免誘因
戒煙限酒，酒精和尼古丁會刺激腸黏膜。注意腹部保暖，避免受涼。慎用非甾體抗炎藥如布洛芬。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場所，預(yù)防腸道感染。
慢性結(jié)腸炎患者應(yīng)建立規(guī)律作息，每日進行30分鐘低強度運動如散步、瑜伽?？蓢L試腹部按摩促進腸蠕動，以臍為中心順時針輕揉10分鐘。補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。癥狀加重時暫時采用流質(zhì)飲食，如米湯、藕粉。保持會陰清潔，腹瀉后及時清洗并涂抹護臀霜。外出時隨身攜帶備用衣物及藥物。與醫(yī)生保持溝通，不輕信偏方或保健品宣傳。
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