小兒功能性便秘怎么辦
小兒功能性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。功能性便秘通常由飲食纖維不足、排便習(xí)慣不良、腸道菌群紊亂、精神因素、胃腸動(dòng)力異常等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加蔬菜水果和全谷物攝入有助于補(bǔ)充膳食纖維，如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等。適量飲用溫水或稀釋的果汁，避免過多食用精制米面及乳制品。2歲以上兒童可每日攝入5-10克膳食纖維，分次添加以防腹脹。
2、培養(yǎng)排便習(xí)慣
固定每日晨起或餐后30分鐘內(nèi)進(jìn)行5-10分鐘如廁訓(xùn)練，使用兒童專用坐便器保持膝蓋高于臀部。家長需記錄排便日記，避免因玩?；蚓o張刻意憋便，建立條件反射性排便規(guī)律。
3、腹部按摩
沿臍周順時(shí)針環(huán)形按摩5-10分鐘，配合屈腿壓腹動(dòng)作促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩前可熱敷腹部15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意力度輕柔，避開飯后1小時(shí)內(nèi)操作。
4、補(bǔ)充益生菌
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。需連續(xù)服用2-4周，與抗生素間隔2小時(shí)服用，儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮。
5、藥物治療
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥可軟化糞便，開塞露用于急性排便困難。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長期使用刺激性瀉藥如番瀉葉顆粒。
日常需保證每日60-90分鐘戶外活動(dòng)，避免久坐久臥。家長應(yīng)耐心引導(dǎo)減輕孩子排便焦慮，觀察是否伴隨腹痛、血便等異常癥狀。若調(diào)整生活方式2周未改善，或出現(xiàn)體重下降、肛門撕裂等情況，應(yīng)及時(shí)就診兒科或消化科進(jìn)行肛門直腸測(cè)壓等檢查，排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
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