39度多怎么物理降溫
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39度多屬于高熱，可通過溫水擦浴、冰袋冷敷、調(diào)節(jié)室溫、補充水分、退熱貼等方式物理降溫。
溫水擦浴是較為溫和的降溫方式，使用32-34度的溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。冰袋冷敷適用于體溫持續(xù)升高的情況，將冰袋包裹毛巾后放置于額頭、頸部兩側(cè)，每次冷敷10-15分鐘避免凍傷。保持室溫在24-26度有助于散熱，可開窗通風或使用空調(diào)調(diào)節(jié)，但需避免冷風直吹。高熱時體內(nèi)水分流失加快，應少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每小時補充100-200毫升。退熱貼通過凝膠層持續(xù)釋放冷感，可貼于額頭或頸部，每4-6小時更換一次。
物理降溫期間需密切監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱超過24小時或出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識模糊等癥狀應立即就醫(yī)。避免使用酒精擦浴以免刺激皮膚或引發(fā)酒精中毒，嬰幼兒及老年人降溫速度不宜過快。保持臥床休息，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，飲食選擇易消化的粥類、果蔬，避免油膩辛辣食物。體溫下降至38度以下后可停止物理降溫，轉(zhuǎn)為觀察體溫波動情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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