腹瀉時(shí)早餐可以適量吃小米粥、蒸蘋果、白面包、藕粉、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物且易于消化，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。腹瀉時(shí)胃腸黏膜受損，小米粥的溫和質(zhì)地有助于形成保護(hù)層，減少刺激。煮制時(shí)可適當(dāng)延長(zhǎng)熬煮時(shí)間至米粒軟爛，避免添加糖或油脂。若伴隨嘔吐癥狀，建議少量多次進(jìn)食。

2、蒸蘋果

蒸熟的蘋果含有果膠成分，具有吸附腸道水分的作用。蘋果中的鞣酸還能收斂腸黏膜，緩解腹瀉癥狀。制作時(shí)需去皮去核后隔水蒸15分鐘，每日食用不超過(guò)200克。糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

3、白面包

白面包屬于低渣低纖維食物，能快速補(bǔ)充能量而不刺激腸道。選擇無(wú)糖無(wú)餡料的原味面包，可搭配少量鹽食用以補(bǔ)充電解質(zhì)。避免選擇全麥或雜糧面包，其膳食纖維可能加重腹瀉。

4、藕粉

藕粉具有健脾止瀉功效，其淀粉顆粒細(xì)小易吸收。用沸水沖調(diào)成半流質(zhì)狀，溫度適宜時(shí)飲用。可添加少量食鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，但不建議加入蜂蜜或糖。急性胃腸炎引起的腹瀉尤為適用。

5、低脂酸奶

含益生菌的酸奶能幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，選擇無(wú)添加糖且脂肪含量低于1.5%的產(chǎn)品。需確認(rèn)無(wú)乳糖不耐受情況，冷藏酸奶應(yīng)放置至室溫后飲用。細(xì)菌性腹瀉急性期暫不建議食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素。適用于感染性或非感染性腹瀉，可減少排便次數(shù)。使用時(shí)需與其他藥物間隔2小時(shí)，避免影響藥效。常見(jiàn)不良反應(yīng)為輕度便秘。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散可糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂。按說(shuō)明書比例配制，少量多次服用。尤其適用于兒童及老年患者，能預(yù)防脫水。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該藥含長(zhǎng)型雙歧桿菌等益生菌，能重建腸道微生態(tài)平衡。適用于抗生素相關(guān)性腹瀉，建議用溫水送服。需避光保存，開(kāi)封后盡快使用。不可與抗菌藥物同服。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌生長(zhǎng)發(fā)揮作用。對(duì)輪狀病毒腸炎效果較好，嬰幼兒使用時(shí)需碾碎溶解。避免與溫度超過(guò)40℃的液體混合，以免滅活菌株。

5、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒為腦啡肽酶抑制劑，能減少腸道分泌。適用于分泌性腹瀉，起效較快。嚴(yán)重肝功能損害者禁用，用藥期間需監(jiān)測(cè)尿量。可能引起嗜睡等中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。

腹瀉期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水不少于2000毫升。避免高脂、高糖及刺激性食物，暫停乳制品攝入。注意餐具消毒與手部清潔，腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步添加香蕉、土豆泥等含鉀食物，幫助電解質(zhì)平衡。