流感的預(yù)防措施有哪些

52849次瀏覽

流感可通過接種疫苗、佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離、增強免疫力等方式預(yù)防。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播，人群普遍易感。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。流感疫苗可刺激機體產(chǎn)生針對流感病毒的抗體，降低感染風(fēng)險和重癥概率。建議高風(fēng)險人群如老年人、兒童、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員等在流感季前接種。疫苗保護期通常為6-8個月，需每年接種新一季疫苗。

2、佩戴口罩

在流感高發(fā)期或人群密集場所佩戴醫(yī)用外科口罩，能有效阻擋含有病毒的飛沫。正確佩戴口罩需完全覆蓋口鼻，避免觸摸口罩外側(cè)，每4小時或潮濕后及時更換?？人曰虼驀娞鐣r即使佩戴口罩也應(yīng)用紙巾遮掩。

3、勤洗手

使用肥皂和流動水洗手至少20秒，尤其接觸公共物品后。若無洗手條件可用含酒精的免洗洗手液清潔。流感病毒可通過接觸傳播，勤洗手能清除手部沾染的病毒。避免用未清潔的手觸摸眼口鼻等黏膜部位。

4、保持社交距離

流感流行期間與他人保持1米以上距離，減少前往密閉公共場所。病毒主要通過近距離飛沫傳播，保持距離可降低感染風(fēng)險。室內(nèi)場所應(yīng)定期開窗通風(fēng)，每天至少2次，每次30分鐘以上。

5、增強免疫力

保證充足睡眠、均衡飲食和適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)功能。每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C和鋅，如瘦肉、柑橘類水果和堅果。避免過度疲勞和應(yīng)激狀態(tài)，戒煙限酒。免疫力較弱者可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑。

除上述措施外，流感季應(yīng)注意觀察自身健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時及時居家休息?；颊邞?yīng)單獨使用餐具并消毒，咳嗽時用肘部遮擋。家庭可使用含氯消毒劑清潔門把手等高頻接觸表面。學(xué)校、養(yǎng)老院等集體單位需加強晨檢和病例管理，避免聚集性疫情發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

流感有哪些預(yù)防措施

流感預(yù)防措施主要有接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強自身免疫力和避免接觸傳染源。

3590次瀏覽

冬季流感的預(yù)防措施有什么，冬季流感的預(yù)防措施有哪些

冬季流感的預(yù)防措施，主要包括防寒保暖、注意個人衛(wèi)生、少去公共場所、接種流感疫苗等。1.防寒保暖：冬天天氣寒冷，氣溫較低，若不注意防寒保暖，很容易著涼感冒。應(yīng)根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增加衣物，使身體保持溫暖，外出時盡量穿厚一點的衣服，并戴上帽子和口罩。2.注意個人衛(wèi)生：要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，飯前便后以及外出歸來時應(yīng)仔細清潔雙手，將手上可能沾染的細菌和病毒清潔干凈。3.少去公共場所：很多公共場所不僅人員混雜，而且通風(fēng)條件差，為流感病毒傳染提供了可乘之機，所以要預(yù)防流感，應(yīng)少去公共場所。如果必須去，建議佩戴口罩，盡量不要接觸他人。4.接種流感疫苗：若為流感易感人群或機體免疫力低下，建議接種流感疫苗來預(yù)防流感。除了可以降低流感的發(fā)生率之外，也能縮短病程，減少并發(fā)癥。

2520次瀏覽

流感的預(yù)防措施有哪些

52849次瀏覽

甲型流感的預(yù)防措施

甲型流感的預(yù)防措施主要包括接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、加強環(huán)境管理、增強自身免疫力和避免接觸傳染源。

1863次瀏覽

流感有哪些傳染途徑和預(yù)防措施

流感主要通過飛沫傳播、接觸傳播和氣溶膠傳播，預(yù)防措施包括接種疫苗、佩戴口罩、勤洗手、保持通風(fēng)和避免聚集。

2034次瀏覽

豬流感有哪些癥狀的預(yù)防措施

豬流感的預(yù)防措施主要有接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強自身免疫力、及時就醫(yī)等。

1391次瀏覽

如何對抗流感并做好預(yù)防措施

對抗流感并做好預(yù)防措施可通過接種流感疫苗、保持良好個人衛(wèi)生、改善生活環(huán)境、增強自身免疫力和避免接觸傳染源等方式實現(xiàn)。流感通常由流感病毒感染引起，主要通過呼吸道飛沫傳播。

2216次瀏覽

登革熱預(yù)防措施有哪些

登革熱預(yù)防措施主要有防蚊滅蚊、清理積水、使用驅(qū)蚊劑、穿著防護衣物、接種疫苗等。

1787次瀏覽

對丙肝要采取的預(yù)防措施

預(yù)防丙型肝炎病毒感染需采取綜合措施，主要包括避免血液暴露、規(guī)范醫(yī)療操作、安全性行為、避免共用個人物品及高危人群篩查。丙型肝炎病毒主要通過血液傳播，少數(shù)通過性接觸和母嬰垂直傳播。1、避免血液暴露避免接觸可能被污染的血液是預(yù)...

58812次瀏覽

咳嗽的預(yù)防措施有哪些呢

咳嗽的預(yù)防措施主要有保持室內(nèi)空氣流通、避免接觸過敏原、增強免疫力、戒煙限酒、接種疫苗等。1、保持空氣流通定期開窗通風(fēng)有助于降低室內(nèi)病原體濃度，建議每日通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。使用空氣凈化器可過濾粉塵和微生物，尤其...

57640次瀏覽

面癱的重要預(yù)防措施有哪些

面癱的重要預(yù)防措施主要有避免受涼、控制基礎(chǔ)疾病、增強免疫力、減少面部外傷、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等。1、避免受涼寒冷刺激可能導(dǎo)致面部神經(jīng)血管痙攣，誘發(fā)面癱。冬季外出時需佩戴口罩圍巾，避免冷風(fēng)直吹面部。夏季避免空調(diào)冷風(fēng)長時間對著頭部...

57792次瀏覽

躁郁癥的預(yù)防措施有哪些

躁郁癥的預(yù)防措施主要有保持規(guī)律作息、避免精神刺激、定期心理評估、適度運動、及時干預(yù)早期癥狀等。躁郁癥是一種以情緒極端波動為特征的精神障礙，預(yù)防需從生理、心理、社會多維度入手。1、保持規(guī)律作息維持穩(wěn)定的睡眠周期有助于調(diào)節(jié)生...

61405次瀏覽

甲肝的預(yù)防措施有哪些

甲肝可通過接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、避免接觸傳染源、加強個人防護、及時就醫(yī)等方式預(yù)防。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的傳染病，主要通過糞口途徑傳播。1、接種疫苗接種甲肝疫苗是預(yù)防甲肝最有效的方式。甲肝疫苗屬于滅活疫苗，需接種兩劑...

58269次瀏覽

白癜風(fēng)的預(yù)防措施

白癜風(fēng)不僅僅會給人們的容貌帶來一定的缺損，也會間接的給患者的心里造成一定的壓力，對人們的生活及工作造成嚴重的影響，白癜風(fēng)易反復(fù)發(fā)作，難于治療，因此生活的護理必不可少，下面跟大家一起來詳細了解下白癜風(fēng)的預(yù)防措施。

59642次瀏覽

肝炎的預(yù)防措施有哪些

肝炎的預(yù)防措施主要有接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、避免接觸傳染源、規(guī)范醫(yī)療操作、保持健康生活方式等。1、接種疫苗接種疫苗是預(yù)防病毒性肝炎最有效的手段。甲型肝炎疫苗和乙型肝炎疫苗已納入國家免疫規(guī)劃，建議高危人群如醫(yī)務(wù)人員、慢性肝...

54317次瀏覽

齲齒的預(yù)防措施有哪些

齲齒的出現(xiàn)對大家身體的影響是非常大的，所以對于每一個人來說都應(yīng)該做好關(guān)于齲齒的預(yù)防工作。想要有效的預(yù)防該類牙齒疾病，大家在日常生活當(dāng)中不光要做好飲食平衡工作，同時還要掌握正確的刷牙方式，最關(guān)鍵的是大家一定要定期檢查自己的口腔。

58784次瀏覽

乙肝的預(yù)防措施有哪些

做好乙肝的相關(guān)預(yù)防工作是非常重要的，目前針對乙肝病毒最為有效的預(yù)防措施就是注射疫苗。同時需要人在日常生活當(dāng)中做好相關(guān)的衛(wèi)生工作，比如不和別人共用親密物品等。除此以外，個人在進行性生活的時候一定要做好安全措施，同時要多運動鍛煉。

58347次瀏覽

宮外孕的預(yù)防措施有哪些呢

凡是受精卵在子宮腔意外的地方著床都是叫做宮外孕，宮外孕不僅不可以孕育生命，而且還對母體傷害很大，所以預(yù)防宮外孕就顯得格外重要，那么宮外孕的預(yù)防措施有哪些呢?

59111次瀏覽

淋病的預(yù)防措施

預(yù)防淋病需要包括宣傳教育和潔身自愛、避免不安全的性行為、預(yù)防性使用抗菌藥、強調(diào)性伴侶同時治療和注意個人衛(wèi)生和隔離等。建議遵醫(yī)囑進行治療。

2720次瀏覽

登革熱的預(yù)防措施

登革熱的預(yù)防措施主要包括防蚊滅蚊、環(huán)境清理、個人防護、疫苗接種和疫情監(jiān)測。