痛風(fēng)可以喝牛奶嗎
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痛風(fēng)患者一般可以喝牛奶，低脂或脫脂牛奶有助于降低血尿酸水平。全脂牛奶可能增加代謝負(fù)擔(dān)，需控制攝入量。
牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，低脂牛奶中嘌呤含量極低，不會(huì)顯著升高血尿酸。乳清蛋白可促進(jìn)尿酸排泄，乳脂中的共軛亞油酸還具有抗炎作用。建議選擇每日250-300毫升低脂牛奶，分2次飲用效果更佳。
全脂牛奶的飽和脂肪酸可能干擾尿酸代謝，合并肥胖或高脂血癥的痛風(fēng)患者應(yīng)限制飲用。部分人群存在乳糖不耐受，飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，可改用無(wú)乳糖牛奶或酸奶替代。急性發(fā)作期伴隨腎功能異常時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整乳制品攝入。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇低嘌呤的蔬菜水果。限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，避免飲酒及含糖飲料。規(guī)律進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，維持體重在正常范圍。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，急性發(fā)作期及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿等藥物控制癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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