膀胱充盈欠佳怎么辦
膀胱充盈欠佳可通過(guò)調(diào)整飲水量、定時(shí)排尿、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、膀胱功能訓(xùn)練等方式改善。膀胱充盈欠佳通常由飲水不足、膀胱炎、神經(jīng)源性膀胱、前列腺增生、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等原因引起。
1、調(diào)整飲水量
每日飲水量應(yīng)保持在1500-2000毫升，少量多次飲用，避免一次性大量飲水。缺水會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，刺激膀胱黏膜，加重排尿異常。建議白天均勻分配飲水量，睡前2小時(shí)減少飲水。
2、定時(shí)排尿
建立每2-3小時(shí)定時(shí)排尿的習(xí)慣，即使無(wú)尿意也應(yīng)嘗試排尿。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱敏感度下降。排尿時(shí)可采取放松姿勢(shì)，用溫?zé)崴疀_洗會(huì)陰部幫助誘導(dǎo)排尿反射。
3、盆底肌訓(xùn)練
凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)膀胱括約肌控制力。具體方法為收縮肛門和尿道肌肉5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3-4組。持續(xù)訓(xùn)練4-6周可改善膀胱儲(chǔ)尿功能。
4、藥物治療
膀胱炎引起的充盈欠佳可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。神經(jīng)源性膀胱可使用酒石酸托特羅定緩釋片改善膀胱過(guò)度活動(dòng)。前列腺增生患者可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。
5、膀胱功能訓(xùn)練
通過(guò)排尿日記記錄排尿時(shí)間和尿量，逐步延長(zhǎng)排尿間隔。采用雙重排尿法，首次排尿后等待幾分鐘再次嘗試排尿。生物反饋治療能幫助患者感知膀胱充盈信號(hào)。
日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔，避免穿緊身褲，減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。可適當(dāng)食用南瓜子、核桃等富含鋅元素的食物。進(jìn)行溫水坐浴有助于放松盆底肌肉。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨血尿、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科進(jìn)行尿流動(dòng)力學(xué)檢查。長(zhǎng)期臥床者需每2小時(shí)協(xié)助改變體位，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
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