糖尿病患者能吃藍莓嗎
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糖尿病患者一般能適量吃藍莓。
糖尿病是一種因胰島素分泌缺陷或其生物作用受損引發(fā)的以高血糖為特征的代謝性疾病。長期高血糖狀態(tài)會損害身體多器官，如眼、腎、神經(jīng)及心血管系統(tǒng)等。藍莓是一種營養(yǎng)豐富的水果，雖含有一定碳水化合物，但同時富含膳食纖維、維生素C、維生素K及多種抗氧化劑。其中，膳食纖維可延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖上升速度；抗氧化劑有助于減輕體內(nèi)炎癥反應，對糖尿病患者的健康有益。
日常護理中，糖尿病患者食用藍莓要控制量，可在兩餐間進食，同時相應減少主食等其他食物量，以維持血糖平穩(wěn)。還可以適度運動，如散步、打太極拳等，增強體質(zhì)，提高胰島素敏感性。如果糖尿病患者的癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)檢查并針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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