肺虛咳嗽半年應(yīng)該怎么辦
肺虛咳嗽半年可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、適度運動、避免誘因等方式改善。肺虛咳嗽通常由體質(zhì)虛弱、久病耗氣、外感未愈、勞倦過度、環(huán)境刺激等原因引起。
1、中藥調(diào)理
肺虛咳嗽可遵醫(yī)囑使用補肺益氣類中成藥，如補肺丸能緩解氣短咳喘，人參保肺丸適用于虛勞久咳，潤肺止嗽丸對干咳少痰有效。中藥調(diào)理需辨證施治，腎虛者可加用金匱腎氣丸，脾虛者配合參苓白術(shù)散。服藥期間忌食生冷油膩，連續(xù)用藥2-3個月需復(fù)診調(diào)整方劑。
2、飲食調(diào)節(jié)
日?？墒秤勉y耳百合羹滋養(yǎng)肺陰，山藥粥補益脾肺，杏仁雪梨湯潤燥止咳。避免辛辣刺激食物，適量增加蜂蜜、枇杷等潤肺食材。每周3-4次用西洋參片含服或泡水，氣虛明顯者可用黃芪燉雞湯，陰虛者適合麥冬玉竹煲瘦肉。
3、穴位按摩
每日按壓肺俞穴、太淵穴各5分鐘能補益肺氣，配合足三里穴增強體質(zhì)。沿任脈從天突穴向膻中穴推揉，有助于寬胸理氣。夜間咳嗽加重時可按壓列缺穴緩解癥狀，配合熱敷大椎穴效果更佳。按摩前后飲用溫水，避免空腹操作。
4、適度運動
選擇八段錦、太極拳等柔緩運動，每周4-5次，每次20-30分鐘。晨起進行深呼吸訓(xùn)練，吸氣時雙臂上舉擴展胸腔。避免劇烈運動耗氣，冬季鍛煉注意保暖，運動后及時擦汗更衣。合并氣喘者應(yīng)采用間歇式訓(xùn)練法。
5、避免誘因
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，霧霾天氣減少外出。保持居室濕度在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。注意頸部保暖，睡眠時墊高枕頭減少夜咳?？刂普f話時長，避免過度用嗓。情緒波動可能加重癥狀，需保持心態(tài)平和。
肺虛咳嗽患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，午間可小憩30分鐘。飲食定時定量，每餐七分飽，細(xì)嚼慢咽有助于消化吸收。冬季早晚添加衣物，重點保護大椎穴、風(fēng)門穴等易受寒部位。每日用淡鹽水漱口3-4次，保持呼吸道濕潤。記錄咳嗽頻率與誘因，復(fù)診時向醫(yī)生詳細(xì)說明。癥狀持續(xù)或加重時需及時進行肺功能檢查，排除其他器質(zhì)性疾病。
