睡覺(jué)時(shí)雙手麻木的原因是什么

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睡覺(jué)時(shí)雙手麻木可能由睡姿壓迫、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、維生素B12缺乏等原因引起。若頻繁出現(xiàn)需結(jié)合具體癥狀就醫(yī)排查。

1、睡姿壓迫

長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或手臂受壓會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)短暫性麻木。調(diào)整睡姿避免肢體受壓，選擇軟硬適中的枕頭，睡前活動(dòng)手腕可預(yù)防。

2、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓所致，可能與長(zhǎng)期重復(fù)手部動(dòng)作、妊娠水腫等因素有關(guān)，表現(xiàn)為夜間拇指至無(wú)名指麻木。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需腕管松解術(shù)。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易導(dǎo)致上肢放射痛和麻木，與椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)相關(guān)。建議頸部牽引治療，配合塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片緩解癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

4、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

長(zhǎng)期高血糖損傷末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為對(duì)稱性手套樣麻木。需控制血糖并服用依帕司他片、硫辛酸膠囊改善微循環(huán)，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白。

5、維生素B12缺乏

營(yíng)養(yǎng)不良或吸收障礙導(dǎo)致髓鞘合成異常，引發(fā)肢體遠(yuǎn)端感覺(jué)異常。可通過(guò)維生素B12注射液、葉酸片補(bǔ)充，增加動(dòng)物肝臟、蛋奶等食物攝入。

日常應(yīng)注意保持睡眠環(huán)境溫度適宜，避免寒冷刺激加重麻木；睡前可溫水泡手促進(jìn)血液循環(huán)；長(zhǎng)期伏案工作者每小時(shí)活動(dòng)頸肩部5分鐘；糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖并穿戴寬松棉質(zhì)手套；若麻木持續(xù)超過(guò)1周或伴隨肌力下降，應(yīng)及時(shí)至神經(jīng)內(nèi)科就診完善肌電圖等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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