青檀香的好處與功效
青檀香具有安神助眠、理氣止痛、抗菌消炎等功效，常用于緩解焦慮失眠、胃腸脹痛、皮膚感染等問題。青檀香的主要作用包括改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)胃腸功能、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)等。
1、安神助眠
青檀香揮發(fā)油中的沉香醇等成分能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解焦慮情緒并縮短入睡時(shí)間。對(duì)于輕度睡眠障礙者，可將青檀香木屑裝入香囊放置枕邊，或使用含青檀香精油成分的香薰產(chǎn)品。需注意孕婦及低血壓患者慎用。
2、理氣止痛
青檀香中的倍半萜類化合物能舒緩胃腸平滑肌痙攣，對(duì)食積腹脹、胃脘冷痛有緩解作用。傳統(tǒng)用法是將青檀香與木香、砂仁等配伍煎服，現(xiàn)代可選用含青檀香的中成藥如沉香化氣丸。胃腸潰瘍急性發(fā)作期禁用。
3、抗菌消炎
青檀香提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。皮膚出現(xiàn)輕度感染時(shí)，可用青檀香油稀釋后外涂。嚴(yán)重感染或過敏體質(zhì)者應(yīng)避免自行使用，需及時(shí)就醫(yī)處理。
4、改善呼吸道癥狀
青檀香煎劑霧化吸入有助于稀釋痰液，緩解慢性支氣管炎引起的咳嗽?？膳c紫蘇葉、杏仁等配伍使用。哮喘急性發(fā)作或呼吸道出血時(shí)禁用此類療法。
5、調(diào)節(jié)情緒
青檀香香氣通過嗅覺刺激影響邊緣系統(tǒng)，能產(chǎn)生鎮(zhèn)靜愉悅感。適用于工作壓力大導(dǎo)致的情緒緊張，可配合冥想時(shí)使用。抑郁癥患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。
使用青檀香時(shí)建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免劣質(zhì)香料刺激呼吸道。熏香時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)并保持通風(fēng)，過敏體質(zhì)者初次使用需做皮膚測(cè)試。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用超過2周。日?？纱钆滠岳?、薰衣草等溫和香材調(diào)節(jié)濃度。
