頭發(fā)后面白發(fā)多是什么原因
頭發(fā)后面白發(fā)多可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素或自然衰老有關(guān)。白發(fā)增多主要由于毛囊黑色素細(xì)胞功能減退或停止產(chǎn)生黑色素導(dǎo)致。
1、遺傳因素
家族中存在少白頭病史的人群更易出現(xiàn)局部白發(fā)集中現(xiàn)象，這類情況通常在青少年時(shí)期就開始顯現(xiàn)，屬于常染色體顯性遺傳特征。日?？赏ㄟ^(guò)減少紫外線照射、避免頻繁染燙等方式延緩發(fā)展。
2、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，影響毛乳頭對(duì)黑色素細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。典型表現(xiàn)為短期內(nèi)出現(xiàn)簇狀白發(fā)，常見于腦力勞動(dòng)者。建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息等方式緩解。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏銅鐵等微量元素以及維生素B12會(huì)影響酪氨酸酶活性，導(dǎo)致黑色素合成障礙。素食者或消化吸收功能障礙者易發(fā)，伴隨頭發(fā)干枯易斷?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食物的攝入。
4、疾病因素
甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病會(huì)破壞黑色素細(xì)胞功能。甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致彌漫性白發(fā)增多，常伴隨皮膚干燥、畏寒等癥狀。需通過(guò)甲狀腺激素替代治療等醫(yī)療干預(yù)。
5、自然衰老
40歲后毛囊黑色素干細(xì)胞逐漸耗竭屬于生理現(xiàn)象，通常從兩鬢開始向頭頂蔓延。適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白可延緩進(jìn)程，但無(wú)法逆轉(zhuǎn)已形成的白發(fā)。
建議保持均衡飲食，重點(diǎn)補(bǔ)充富含酪氨酸的豆制品、魚類等食物，避免過(guò)度燙染和高溫吹風(fēng)。每日可進(jìn)行5分鐘頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若伴隨脫發(fā)、皮膚病變等癥狀應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或皮膚科。長(zhǎng)期精神緊張者可嘗試八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
