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睡著了流口水怎么辦

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睡著了流口水可通過(guò)調(diào)整睡姿、治療口腔疾病、改善鼻腔通氣、控制胃食管反流、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式緩解。睡著了流口水通常由睡姿不當(dāng)、口腔炎癥、鼻塞、胃酸反流、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥或俯臥時(shí)面部受壓可能導(dǎo)致唾液分泌增多，建議采用仰臥位并將枕頭調(diào)至合適高度，避免壓迫腮腺。睡前避免進(jìn)食過(guò)飽或飲用大量液體，減少夜間唾液分泌量。長(zhǎng)期保持不良睡姿者可使用頸椎支撐枕輔助矯正。

2、治療口腔疾病

齲齒、牙齦炎等口腔炎癥會(huì)刺激唾液分泌，需定期進(jìn)行口腔檢查與潔治。急性口腔潰瘍可使用復(fù)方氯己定含漱液消炎，慢性牙周炎需配合甲硝唑口頰片控制感染。佩戴義齒者應(yīng)注意夜間摘取清潔，避免異物刺激唾液腺。

3、改善鼻腔通氣

鼻中隔偏曲或過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞會(huì)迫使張口呼吸，引發(fā)唾液外流。鼻腔沖洗可暫時(shí)緩解癥狀，嚴(yán)重者需使用布地奈德鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。睡眠呼吸暫停綜合征患者應(yīng)佩戴正壓通氣設(shè)備維持氣道開(kāi)放。

4、控制胃食管反流

夜間胃酸反流會(huì)刺激唾液分泌作為保護(hù)機(jī)制，睡前3小時(shí)禁食并使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。肥胖患者需減輕體重，避免高脂飲食。反復(fù)反流者應(yīng)進(jìn)行胃鏡檢查排除食管病變。

5、神經(jīng)調(diào)節(jié)

帕金森病或腦卒中后可能出現(xiàn)唾液分泌控制異常，需在神經(jīng)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸苯海索片調(diào)節(jié)。壓力過(guò)大引起的自主神經(jīng)紊亂可通過(guò)冥想訓(xùn)練改善，必要時(shí)短期服用谷維素片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，餐后使用牙線清理食物殘?jiān)ㄆ诟鼡Q牙刷。避免睡前攝入咖啡因或酒精等刺激性物質(zhì)，臥室保持適宜濕度防止黏膜干燥。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過(guò)2周，或伴隨吞咽困難、面部麻木等癥狀，需及時(shí)就診排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。兒童流口水應(yīng)檢查是否存在腺樣體肥大，家長(zhǎng)可訓(xùn)練其閉唇吞咽習(xí)慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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