月經(jīng)過程中出現(xiàn)陣痛通常稱為痛經(jīng)，可能由前列腺素分泌增多、子宮收縮異常、精神壓力過大、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

一、前列腺素分泌增多

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素水平升高會(huì)刺激子宮平滑肌過度收縮，導(dǎo)致血管痙攣引發(fā)陣痛，常伴有惡心和腰酸癥狀。這種情況可通過熱敷腹部緩解，必要時(shí)醫(yī)生可能建議使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或?qū)σ阴０被悠人幬镆种魄傲邢偎睾铣伞?/p>

二、子宮收縮異常

子宮肌層不協(xié)調(diào)收縮會(huì)造成局部缺血缺氧，產(chǎn)生下腹墜脹感并放射至腰骶部，可能與宮頸管狹窄有關(guān)。建議通過適度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，若疼痛持續(xù)需就醫(yī)評估，醫(yī)生可能開具酮洛芬腸溶膠囊或萘普生膠囊等解痙藥物。

三、精神壓力過大

長期焦慮或緊張情緒會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響子宮血流，加重經(jīng)期疼痛感知，部分人群會(huì)伴隨頭痛和疲勞感?？赏ㄟ^冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，若影響生活需心理咨詢干預(yù)，偶需配合阿司匹林腸溶片緩解癥狀。

四、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜組織異位生長會(huì)引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致進(jìn)行性加重的痙攣性疼痛，常出現(xiàn)經(jīng)量增多和性交痛。確診后醫(yī)生可能推薦醋酸甲羥孕酮片、地諾孕素片等激素類藥物，或考慮腹腔鏡手術(shù)治療。

五、盆腔炎性疾病

細(xì)菌上行感染引起的盆腔炎癥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期盆腔充血加重，產(chǎn)生持續(xù)性鈍痛并伴有異常分泌物。需進(jìn)行病原體檢測后使用甲硝唑陰道凝膠、左氧氟沙星片等抗生素治療，慢性期可配合物理療法。

經(jīng)期陣痛期間應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食刺激，保持外陰清潔衛(wèi)生，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少壓迫感。每日保證7-8小時(shí)充足睡眠，飲食中適量增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物。建議建立月經(jīng)周期記錄，觀察疼痛規(guī)律，若出現(xiàn)疼痛程度加劇或經(jīng)期外出血應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科檢查。平時(shí)可練習(xí)腹式呼吸放松技巧，經(jīng)前一周開始減少咖啡因攝入，疼痛明顯時(shí)使用熱水袋熱敷下腹部，但切忌自行長期服用止痛藥物掩蓋病情。