尿路感染怎么緩解
尿路感染可通過多喝水、注意衛(wèi)生、使用抗生素、熱敷會陰、調整飲食等方式緩解。尿路感染通常由細菌感染、免疫力低下、尿路梗阻、性生活頻繁、衛(wèi)生習慣差等原因引起。
1、多喝水
增加每日飲水量有助于稀釋尿液并促進排尿，可減少細菌在尿路的滯留時間。建議每日飲用2000-3000毫升溫水，避免含糖飲料。排尿時盡量排空膀胱，不要憋尿。對于存在腎結石風險者，可在醫(yī)生指導下選擇低礦化度的飲用水。
2、注意衛(wèi)生
保持會陰部清潔干燥，排便后從前向后擦拭。選擇棉質透氣內褲并每日更換，避免穿緊身褲。性生活前后及時排尿清潔，必要時使用無刺激性的清潔產(chǎn)品。女性經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，減少使用護墊的頻率。
3、使用抗生素
細菌性尿路感染需遵醫(yī)囑使用抗生素，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。用藥期間需完成全程治療，不可自行停藥。反復感染者需進行尿培養(yǎng)檢查，根據(jù)藥敏結果調整用藥方案。
4、熱敷會陰
將40℃左右的熱毛巾敷于下腹部或會陰部，每次15-20分鐘可緩解尿頻尿痛癥狀。熱敷能促進局部血液循環(huán)，但皮膚感覺異?；蛱悄虿』颊咝柚斏骺刂茰囟??？膳浜蠝厮。袩o須添加消毒藥劑。
5、調整飲食
增加蔓越莓、藍莓等富含原花青素的水果攝入，減少辛辣刺激食物。適量補充含益生菌的發(fā)酵乳制品，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。限制咖啡因和酒精攝入，避免加重膀胱刺激癥狀。合并糖尿病者需嚴格控制血糖。
尿路感染期間應避免劇烈運動，選擇散步等輕度活動。穿著寬松衣物，保證充足睡眠以提高免疫力。如出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛或血尿需立即就醫(yī)。反復發(fā)作患者建議記錄排尿日記，定期進行泌尿系統(tǒng)檢查。日?？娠嬘镁栈ú?、玉米須茶等利尿飲品，但不宜替代藥物治療。
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