爆筋是怎么回事

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爆筋通常是指體表靜脈異常凸起，可能與靜脈回流受阻、血管彈性下降、肌肉過(guò)度收縮等因素有關(guān)。

靜脈回流受阻常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或局部受壓，如久坐后下肢靜脈凸起。血管彈性下降多見(jiàn)于中老年人或靜脈曲張患者，表現(xiàn)為下肢淺表靜脈迂曲擴(kuò)張。肌肉過(guò)度收縮時(shí)可能因用力過(guò)猛導(dǎo)致局部靜脈暫時(shí)性隆起，常見(jiàn)于舉重等劇烈運(yùn)動(dòng)后。部分先天性血管發(fā)育異常者也可能出現(xiàn)特定部位靜脈顯露。某些心血管疾病如右心衰竭可導(dǎo)致全身靜脈壓力增高，引發(fā)頸靜脈怒張等表現(xiàn)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，每隔1-2小時(shí)活動(dòng)肢體促進(jìn)血液循環(huán)；穿著醫(yī)用彈力襪可改善下肢靜脈功能；控制體重減輕血管負(fù)擔(dān)；出現(xiàn)伴隨疼痛、皮膚變色或潰瘍時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)血管外科檢查。適度運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑有助于增強(qiáng)血管彈性，飲食注意補(bǔ)充維生素E和花青素等抗氧化物質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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