打籃球手指被杵到了怎么辦
打籃球手指被杵到可通過冰敷消腫、固定制動(dòng)、藥物止痛、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)修復(fù)等方式處理。手指杵傷通常由外力撞擊、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶拉傷、骨折脫臼、肌腱損傷等原因引起。
1、冰敷消腫
受傷后立即用冰袋包裹毛巾敷于患處，每次持續(xù)15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少內(nèi)出血，緩解腫脹和皮下淤青。避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。急性期48小時(shí)內(nèi)禁止熱敷或揉搓。
2、固定制動(dòng)
用醫(yī)用膠帶將傷指與鄰近健康手指捆綁固定，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。嚴(yán)重時(shí)可使用鋁制指托或支具保護(hù)。制動(dòng)能避免二次損傷，促進(jìn)韌帶和關(guān)節(jié)囊修復(fù)。固定時(shí)間根據(jù)損傷程度維持3天至2周。
3、藥物止痛
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)。禁止自行增加劑量，胃腸不適者需配合護(hù)胃藥物。
4、康復(fù)訓(xùn)練
腫脹消退后開始被動(dòng)屈伸訓(xùn)練，用健側(cè)手輔助傷指做緩慢的握拳和伸展動(dòng)作。后期可進(jìn)行抓握彈力球、捏橡皮泥等抗阻練習(xí)。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)劇痛為度，每日3組每組10次。
5、手術(shù)修復(fù)
若出現(xiàn)開放性傷口、明顯畸形或X光顯示骨折移位，需手術(shù)復(fù)位固定。常見術(shù)式包括克氏針內(nèi)固定、微型鋼板植入等。術(shù)后需配合抗生素如頭孢克洛分散片預(yù)防感染，6周后開始功能鍛煉。
恢復(fù)期間避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，可適量攝入牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等食物。睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹，定期復(fù)查觀察愈合情況。若2周后仍存在活動(dòng)障礙或持續(xù)疼痛，需及時(shí)復(fù)查排除隱匿性損傷。
