嬰兒睡覺易受驚是怎么回事
嬰兒睡覺易受驚可能由神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、環(huán)境刺激、缺鈣、胃腸不適、睡眠周期轉(zhuǎn)換等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、規(guī)律喂養(yǎng)等方式改善。
1、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善
嬰兒大腦皮層抑制功能較弱，外界輕微聲響或觸碰可能引發(fā)驚跳反射，表現(xiàn)為突然四肢抖動或驚醒。這是正常的生理現(xiàn)象，隨月齡增長會逐漸減輕。家長可嘗試用襁褓包裹嬰兒上肢，模擬子宮環(huán)境增加安全感。
2、環(huán)境刺激
強光、噪音、溫度驟變等環(huán)境因素易觸發(fā)嬰兒驚跳反應(yīng)。建議保持臥室光線柔和，室溫維持在24-26℃，使用白噪音機掩蓋突發(fā)聲響。避免在嬰兒淺睡眠階段頻繁查看或更換尿布。
3、缺鈣
維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)夜驚、多汗等癥狀。母乳喂養(yǎng)嬰兒需每日補充維生素D滴劑400IU，如星鯊維生素D滴劑。早產(chǎn)兒或低體重兒需遵醫(yī)囑增加劑量。
4、胃腸不適
腸脹氣或胃食管反流會引發(fā)睡眠中突然哭鬧驚醒。家長可在喂奶后豎抱拍嗝15分鐘，使用西甲硅油乳劑緩解脹氣。配方奶喂養(yǎng)需檢查奶嘴孔大小，避免吸入過多空氣。
5、睡眠周期轉(zhuǎn)換
嬰兒睡眠周期較短，每30-50分鐘會經(jīng)歷活躍睡眠期，此時可能出現(xiàn)肢體抽動、皺眉等表現(xiàn)。不要立即抱起干預(yù)，可輕拍安撫幫助過渡到深睡眠。建立固定的睡前程序有助于穩(wěn)定睡眠節(jié)律。
家長應(yīng)記錄嬰兒易驚發(fā)生的具體表現(xiàn)和頻率，若伴隨發(fā)熱、拒奶、意識障礙等癥狀需及時就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行嬰兒撫觸按摩促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，選擇透氣柔軟的純棉寢具，避免過度疲勞。6個月后仍頻繁驚跳或出現(xiàn)角弓反張等異常姿勢，需排除癲癇等病理性因素。
