一般情況下，適當(dāng)?shù)男陨铑l率對女性是有好處的，但長期沒有性生活，可能會有生理健康風(fēng)險增加、心理健康影響顯著、夫妻關(guān)系受影響、性欲下降、內(nèi)分泌失調(diào)等危害，建議女性應(yīng)該盡量保持性生活頻率。

1.生理健康風(fēng)險增加：長期缺乏性生活可能導(dǎo)致女性生殖器官血液循環(huán)不暢，增加患上婦科疾病的風(fēng)險，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。此外，性生活有助于釋放身體內(nèi)的荷爾蒙，缺乏性生活可能導(dǎo)致荷爾蒙失衡。

2.心理健康影響顯著：長期沒有性生活的女性可能感到焦慮、抑郁等情緒問題。性生活在情感交流中扮演著重要角色，缺乏性生活可能導(dǎo)致女性情感需求得不到滿足，進(jìn)一步影響心理健康。

3.夫妻關(guān)系受影響：性生活是夫妻關(guān)系中的重要組成部分，長期缺乏性生活可能導(dǎo)致雙方感情疏遠(yuǎn)，影響夫妻關(guān)系的穩(wěn)定性。

4.性欲下降：長期沒有性生活的女性可能會出現(xiàn)性欲下降的情況。性生活有助于維持和激發(fā)性欲，長期缺乏可能導(dǎo)致性欲逐漸減退，影響未來的性生活質(zhì)量。

5.內(nèi)分泌失調(diào)：性生活有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，長期缺乏性生活可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)一系列健康問題，如皮膚暗沉、情緒波動等。

若女性長期沒有性生活且出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以便找出原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時，建議女性保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運(yùn)動等，以維護(hù)身心健康。