膽結(jié)石患者可以適量吃低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果、脫脂牛奶、黑木耳，也可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸片、膽舒膠囊、消炎利膽片、茴三硫片、膽寧片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含水溶性膳食纖維，有助于結(jié)合膽汁酸并促進(jìn)排泄，減少膽固醇在膽囊中的沉積。膽結(jié)石患者可將燕麥作為主食替代精制米面，每日攝入30-50克為宜。注意避免添加過(guò)多糖分或油脂的即食燕麥產(chǎn)品。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，能促進(jìn)肝臟分泌膽汁并增強(qiáng)膽囊收縮功能。建議膽結(jié)石患者每周食用3-4次，每次100-150克，焯水后涼拌或清炒可最大限度保留營(yíng)養(yǎng)成分。急性發(fā)作期應(yīng)暫停食用。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的果膠和蘋(píng)果酸能幫助乳化膽固醇，減緩結(jié)石增大。每日可食用1個(gè)中等大小蘋(píng)果，帶皮食用效果更佳。合并胃酸過(guò)多者需控制攝入量，避免空腹食用。

4、脫脂牛奶

脫脂牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，且?guī)缀醪缓碳つ懩沂湛s的脂肪成分。膽結(jié)石患者每日可飲用200-300毫升，乳糖不耐受者可選擇無(wú)乳糖配方。不宜與高草酸食物同食。

5、黑木耳

黑木耳所含植物膠質(zhì)能吸附消化道內(nèi)的膽固醇，通過(guò)糞便排出體外。每周食用2-3次，每次5-10克干品泡發(fā)后涼拌或煮湯。出血性疾病患者及術(shù)后恢復(fù)期慎用。

二、藥物

1、熊去氧膽酸片

適用于膽固醇性膽結(jié)石，通過(guò)降低膽汁膽固醇飽和度促使結(jié)石溶解。需連續(xù)服用6-24個(gè)月，用藥期間需定期復(fù)查肝功能。膽道完全梗阻及鈣化結(jié)石患者禁用。

2、膽舒膠囊

含薄荷素油等成分，具有利膽、解痙作用，可緩解膽結(jié)石引起的右上腹隱痛。通常每次1-2粒，每日3次口服。孕婦及肝功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、消炎利膽片

由穿心蓮、溪黃草等組成，用于慢性膽囊炎伴膽結(jié)石的輔助治療。常見(jiàn)用法為每次6片，每日3次。服藥期間忌食辛辣油膩食物。

4、茴三硫片

促膽汁分泌藥物，能增加膽汁中水分含量從而沖刷細(xì)小結(jié)石。一般每次25mg，每日3次餐前服用。長(zhǎng)期使用可能引起甲狀腺功能異常。

5、膽寧片

含大黃、金錢(qián)草等中藥成分，具有清熱化濕、疏肝利膽功效。適用于濕熱型膽結(jié)石，每次5片，每日3次。脾虛便溏者慎用。

膽結(jié)石患者日常需保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹誘發(fā)膽囊收縮疼痛。每日飲水不少于1500毫升，可適量飲用淡綠茶或金錢(qián)草代茶飲。烹飪方式以蒸煮燉為主，嚴(yán)格控制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等高膽固醇食物攝入。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30-45分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)右上腹劇痛、發(fā)熱或黃疸等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查膽道梗阻等并發(fā)癥。