慢性單純性鼻炎應該怎么調理
慢性單純性鼻炎可通過鼻腔沖洗、避免刺激因素、藥物治療、中醫(yī)調理、增強免疫力等方式調理。慢性單純性鼻炎通常由環(huán)境刺激、感染、過敏、鼻中隔偏曲、免疫功能低下等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或專用鼻腔沖洗液清潔鼻腔,有助于清除分泌物和過敏原,減輕鼻黏膜炎癥。每日1-2次,沖洗時注意水溫適宜,避免用力過猛。鼻腔沖洗可改善鼻塞癥狀,減少鼻腔干燥不適。
2、避免刺激因素
遠離粉塵、煙霧、冷空氣等刺激物,保持室內空氣流通濕潤。冬季外出可佩戴口罩,減少冷空氣直接刺激。避免接觸已知過敏原如花粉、寵物毛發(fā)等。戒煙限酒,減少對鼻黏膜的化學刺激。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導下使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑,或抗組胺藥如氯雷他定片。伴有細菌感染時可短期使用抗生素如阿莫西林膠囊。避免長期使用減充血劑,防止藥物性鼻炎。
4、中醫(yī)調理
中醫(yī)認為慢性鼻炎多與肺脾氣虛有關,可選用玉屏風散、辛夷清肺飲等方劑調理。針灸取穴迎香、印堂、合谷等,配合艾灸足三里。食療可用辛夷花煮雞蛋、黃芪燉雞湯等溫補肺脾。
5、增強免疫力
規(guī)律作息,保證充足睡眠。適當運動如八段錦、慢跑等增強體質。飲食均衡,多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜??裳a充益生菌調節(jié)腸道菌群,改善免疫功能。保持良好心態(tài),避免過度疲勞。
慢性單純性鼻炎患者應注意保持鼻腔清潔濕潤,冬季使用加濕器維持室內濕度在40%-60%。飲食宜清淡,避免辛辣刺激食物,多喝溫水。適當進行鼻部按摩,從鼻梁向兩側輕輕按壓。避免用力擤鼻,防止炎癥擴散至中耳。癥狀持續(xù)不緩解或加重時,應及時就醫(yī)檢查排除其他鼻部疾病。定期復查,遵醫(yī)囑調整治療方案,不可自行增減藥物。
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