毛女貞的好處與功效
毛女貞具有清熱利濕、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)腸通便等功效，常用于改善目赤腫痛、頭暈?zāi)垦?、腸燥便秘等癥狀。毛女貞的主要作用包括調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、保護(hù)肝臟、促進(jìn)消化、輔助降血壓等。
1、調(diào)節(jié)免疫功能
毛女貞中的多糖類成分能夠刺激巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫能力。其提取物對(duì)T淋巴細(xì)胞增殖有促進(jìn)作用，有助于改善體質(zhì)虛弱人群的免疫防御功能。使用毛女貞時(shí)需注意避免與免疫抑制劑同服。
2、抗氧化
毛女貞含有的齊墩果酸、黃酮類化合物具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期適量服用可延緩皮膚老化，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等退行性疾病有一定幫助。建議搭配維生素C含量高的食物增強(qiáng)效果。
3、保護(hù)肝臟
毛女貞中的特女貞苷等成分可降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕化學(xué)性肝損傷。對(duì)酒精肝、脂肪肝等疾病引起的肝區(qū)不適有緩解作用。肝功能異常者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與肝毒性藥物聯(lián)用。
4、促進(jìn)消化
毛女貞的膳食纖維和苦味成分能刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于飲食積滯引起的腹脹、食欲不振等癥狀，可用毛女貞10克配伍山楂煎水飲用。脾胃虛寒者應(yīng)減量使用。
5、輔助降血壓
毛女貞中的活性成分具有輕度鈣通道阻滯作用，能擴(kuò)張外周血管。高血壓患者可配合決明子等藥材使用，但不可替代降壓藥物。服用期間需定期監(jiān)測(cè)血壓變化。
毛女貞可煎湯或泡茶飲用，每日用量建議控制在10-15克。陰虛火旺者慎用，孕婦禁用。使用期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用超過(guò)一個(gè)月。
