腳背麻木通常是長時(shí)間受壓、缺乏維生素、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起的，若腳背麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因治療。

1、長時(shí)間受壓：如果患者在平時(shí)長時(shí)間保持同一坐姿，如久坐辦公且習(xí)慣蹺二郎腿，或者睡眠時(shí)腳部姿勢不當(dāng)，使腳背持續(xù)受壓，通常會引起局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腳背麻木，同時(shí)可能伴有皮膚溫度稍低等癥狀?；颊呖筛淖儾涣甲藙?，定時(shí)起身活動(dòng)，避免腳部長期受壓。

2、缺乏維生素：若日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，長期挑食、偏食，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素，容易引起神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)腳背麻木癥狀，患者可以通過調(diào)整飲食，多吃富含維生素的食物，如全麥面包、瘦肉、新鮮蔬果等。

3、腰椎間盤突出癥：此情況多為腰椎間盤退變、長期腰部負(fù)重等原因引起。腰椎間盤突出癥可能壓迫支配下肢的神經(jīng)根，患者通常會出現(xiàn)腳背麻木，還伴有腰痛、下肢放射性疼痛等癥狀。此時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

4、梨狀肌綜合征：梨狀肌綜合征多因梨狀肌損傷、炎癥等，刺激或壓迫坐骨神經(jīng)所致。患者通常會出現(xiàn)臀部疼痛，并向同側(cè)下肢放射，引起腳背麻木，行走或活動(dòng)時(shí)癥狀可能加重。建議患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。

5、糖尿病周圍神經(jīng)病變：該疾病通常是長期血糖控制不佳，高血糖對神經(jīng)和血管造成損害引起的。患者容易出現(xiàn)雙側(cè)腳背麻木，呈對稱性，還可能伴有感覺減退、刺痛等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下積極控制血糖，使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中，患者要保持良好的坐姿和站姿，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖。