慢性前列腺炎平時(shí)怎么調(diào)理
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慢性前列腺炎可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式調(diào)理，主要方法有保持規(guī)律作息、避免久坐、溫水坐浴、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等。
1、保持規(guī)律作息
保證充足睡眠有助于改善免疫功能，減少前列腺充血。建議每晚23點(diǎn)前入睡，避免熬夜或過度疲勞。睡前可飲用溫牛奶或泡腳幫助放松。
2、避免久坐
長時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺，建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。可選擇有靠墊的座椅，騎行時(shí)使用軟座墊。日常可進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
3、溫水坐浴
每日15-20分鐘的40℃溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)?？稍谒屑尤敫咤i酸鉀片1：5000濃度輔助消炎。坐浴后注意保暖避免受涼。
4、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性前列腺炎需按療程服用鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。非細(xì)菌性炎癥可使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，配合前列舒通膠囊改善排尿。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行前列腺液常規(guī)檢查和超聲檢查。若出現(xiàn)尿頻加重、血精等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。復(fù)查前48小時(shí)需禁欲以保證檢查準(zhǔn)確性。
日常飲食宜清淡，多食用西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，限制辛辣刺激及酒精攝入。保持適度性生活頻率，避免過度憋尿或勞累。冬季注意會(huì)陰部保暖，可選擇純棉透氣內(nèi)褲。若癥狀持續(xù)未緩解，建議至泌尿外科進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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