嘔吐腹瀉后可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉、酸奶等食物保護胃黏膜，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、硫糖鋁口服混懸液、枸櫞酸鉍鉀膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生指導下服用合適藥物并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易于消化吸收，能夠減輕胃腸負擔并形成保護膜覆蓋胃壁。其溫和特性有助于緩解嘔吐腹瀉引起的胃部刺激，為受損黏膜提供修復環(huán)境。食用時建議煮至軟爛，避免添加刺激性調(diào)料，適合作為恢復期主食少量多次進食。

2、山藥

山藥含有黏液蛋白和淀粉酶，能在胃壁表面形成保護層，減少胃酸對黏膜的侵蝕。其含有的多糖成分具有修復受損組織的作用，適合胃腸功能紊亂時食用。建議蒸煮或燉湯食用，保留營養(yǎng)成分，避免油炸等烹飪方式增加消化負擔。

3、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能夠吸附胃腸道內(nèi)的有害物質(zhì)并促進排出，同時調(diào)節(jié)胃酸分泌保護黏膜。其含有的胡蘿卜素和維生素有助于增強黏膜抵抗力，改善消化功能。制作時宜蒸熟搗成泥狀，溫度適宜時食用效果更佳。

4、香蕉

香蕉含有5-羥色胺和前花青素，能舒緩胃部平滑肌痙攣，緩解嘔吐癥狀并促進黏膜修復。其柔軟的質(zhì)地和豐富的鉀元素可補充腹瀉導致的電解質(zhì)流失，但需選擇成熟香蕉，避免生香蕉中含有的鞣酸加重癥狀。

5、酸奶

酸奶中的乳酸菌和雙歧桿菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌生長，改善腹瀉癥狀。其含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)能為胃黏膜提供營養(yǎng)支持，但應選擇無糖原味酸奶，避免冷藏后直接食用刺激胃腸道。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋在胃黏膜表面形成保護屏障，固定抑制病菌和毒素，緩解急性胃腸炎引起的嘔吐腹瀉。該藥物通過物理吸附作用減少腸壁刺激，促進黏膜修復，使用時需注意與其他藥物間隔服用以免影響吸收。

2、硫糖鋁口服混懸液

硫糖鋁口服混懸液可與胃黏膜蛋白結合形成保護膜，隔離胃酸和膽汁侵蝕，適用于胃十二指腸炎癥或潰瘍導致的嘔吐腹瀉。其能在受損黏膜處選擇性形成覆蓋層，促進上皮細胞再生，但長期使用需監(jiān)測血鋁濃度。

3、枸櫞酸鉍鉀膠囊

枸櫞酸鉍鉀膠囊能在胃酸作用下與蛋白質(zhì)結合形成保護層，同時抑制幽門螺桿菌生長，改善感染性胃腸炎癥狀。藥物通過增加黏膜血流量和前列腺素分泌增強防御能力，使用期間可能出現(xiàn)舌苔變黑等反應。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并吸附膽汁酸，快速緩解胃部不適和腹瀉，保護黏膜免受進一步損傷。其作用迅速且持續(xù)時間較長，適合餐后服用緩沖胃酸刺激，但腎功能不全者需慎用。

5、復方谷氨酰胺腸溶膠囊

復方谷氨酰胺腸溶膠囊含有的谷氨酰胺是黏膜細胞重要營養(yǎng)源，能促進黏液分泌和上皮細胞增殖，加速胃黏膜修復過程。該藥特別適合慢性胃炎急性發(fā)作或應激性胃黏膜損傷，需整粒吞服以保證腸溶效果。

嘔吐腹瀉期間應保持清淡飲食，避免辛辣生冷和油膩食物刺激胃腸，選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、爛面條等，少量多餐避免暴飲暴食。注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用口服補液鹽溶液預防脫水，適當休息減少體力消耗。若癥狀持續(xù)超過兩天或出現(xiàn)發(fā)熱、嚴重腹痛、血便等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)進行規(guī)范診治，不可自行長期用藥掩蓋病情?；謴推谥饾u增加蛋白質(zhì)和維生素攝入，如蒸蛋羹、瘦肉泥等，幫助胃黏膜完全修復重建正常功能。