做完針灸后的注意事項(xiàng)有哪些
針灸后需注意保持局部清潔、避免受涼、禁止劇烈運(yùn)動、觀察身體反應(yīng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等事項(xiàng)。
1、保持清潔
針灸后24小時內(nèi)針孔處于開放狀態(tài)，需避免接觸污水或污染物。使用無菌棉簽輕壓止血后，無須刻意覆蓋敷料。若出現(xiàn)局部紅腫滲液，可用碘伏消毒液擦拭，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。會陰部施針后建議穿純棉透氣內(nèi)衣。
2、防寒保暖
施針部位毛細(xì)血管擴(kuò)張時易受寒邪侵襲，結(jié)束治療后建議穿戴高領(lǐng)衣物保護(hù)頸背部穴位?？照{(diào)環(huán)境溫度應(yīng)維持在26-28℃，避免直吹風(fēng)府、大椎等陽氣匯聚穴位。冬季外出可貼敷暖寶寶于關(guān)元、命門等補(bǔ)益穴位。
3、禁止劇烈運(yùn)動
針刺會調(diào)動氣血運(yùn)行，立即運(yùn)動可能導(dǎo)致氣機(jī)紊亂。建議靜臥休息30分鐘以上，24小時內(nèi)禁止游泳、打球等劇烈活動。肩頸部位施針者應(yīng)減少低頭動作，腰部施針后避免突然扭轉(zhuǎn)身體。
4、觀察反應(yīng)
正常針感包括局部酸脹或傳導(dǎo)性麻電感，通常2小時內(nèi)消退。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心慌等暈針反應(yīng)，應(yīng)立即平臥并飲用溫糖水。皮下淤血面積超過指甲蓋大或三天未消退時，需聯(lián)系醫(yī)師處理。
5、飲食調(diào)理
治療后六小時內(nèi)忌食生冷辛辣，陽虛體質(zhì)者可飲用生姜紅棗茶。氣血虧虛患者適合進(jìn)食山藥小米粥，肝陽上亢者建議搭配菊花決明子茶。避免同時攝入濃茶、酒精等影響針效的物質(zhì)。
針灸后三天內(nèi)建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于經(jīng)氣調(diào)達(dá)。治療期間應(yīng)如實(shí)記錄每次針后反應(yīng)，復(fù)診時向醫(yī)師詳細(xì)反饋。體質(zhì)敏感者首次施針建議家屬陪同，出現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)。慢性病患者需維持原有藥物治療方案，不可擅自調(diào)整用藥。
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