產(chǎn)婦痔瘡疼痛可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)和保持清潔等方式緩解。產(chǎn)婦痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/1wve5rg6kond69h.html" target="_blank">妊娠期腹壓增高、分娩用力、便秘、久坐不動(dòng)或激素變化等原因引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦刺激。若伴有肛裂或出血，可加入少量高錳酸鉀稀釋液輔助消炎。注意水溫不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水不少于2000毫升，可軟化糞便減少排便阻力。避免辛辣刺激食物如辣椒、生姜等，防止加重肛周血管充血。適量補(bǔ)充益生菌如酸奶，幫助維持腸道菌群平衡。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏保護(hù)肛周黏膜，或氫化可的松軟膏緩解炎癥。出血明顯時(shí)可選用太寧栓止血消腫。用藥前需清潔患處，哺乳期應(yīng)告知醫(yī)生選擇安全性高的外用藥，禁止自行使用含麝香類成分的痔瘡膏。

4、適度運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后恢復(fù)期可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，每日散步20-30分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免久坐久站，每隔1小時(shí)變換體位。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再開始運(yùn)動(dòng)，順產(chǎn)產(chǎn)婦2周后可根據(jù)身體情況逐步增加活動(dòng)量。

5、保持清潔

排便后使用無(wú)酒精濕巾輕柔清潔，或選擇智能馬桶沖洗功能。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕引發(fā)感染。夜間可側(cè)臥減輕肛周壓力，睡眠時(shí)用軟墊抬高臀部改善靜脈回流。

產(chǎn)婦痔瘡疼痛期間應(yīng)避免用力排便，養(yǎng)成定時(shí)如廁習(xí)慣。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或肛門脫出物無(wú)法回納需及時(shí)就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，產(chǎn)后6周復(fù)查時(shí)應(yīng)向醫(yī)生反饋痔瘡恢復(fù)情況。日?？啥鄶z取富含維生素E的堅(jiān)果類食物，有助于血管修復(fù)。