經(jīng)常用嘴巴呼吸可能導(dǎo)致口腔干燥、牙齒排列異常、睡眠障礙等問題。長期口呼吸可能由鼻塞、腺樣體肥大、過敏性鼻炎等因素引起，建議及時就醫(yī)排查病因。

1、口腔健康受損

口呼吸會減少唾液分泌，導(dǎo)致口腔黏膜干燥，增加齲齒和牙齦炎概率。唾液對牙齒的保護(hù)作用減弱，細(xì)菌更容易在牙齒表面繁殖。長期口呼吸可能引發(fā)口臭，并伴隨反復(fù)口腔潰瘍。兒童口呼吸可能影響頜面發(fā)育，出現(xiàn)牙弓狹窄或開合畸形。

2、呼吸系統(tǒng)影響

未經(jīng)鼻腔過濾的空氣直接進(jìn)入呼吸道，增加咽喉感染和支氣管炎風(fēng)險。鼻腔的加溫加濕功能缺失，冷空氣刺激可能導(dǎo)致慢性咽炎。夜間口呼吸可能誘發(fā)睡眠呼吸暫停，出現(xiàn)白天嗜睡、注意力不集中等癥狀。部分患者會出現(xiàn)反復(fù)扁桃體發(fā)炎。

3、面容改變

兒童長期口呼吸可能形成腺樣體面容，表現(xiàn)為上唇短厚、下頜后縮、牙齒前突。面部肌肉長期處于異常張力狀態(tài)，可能造成鼻翼萎縮、鼻孔變小。成人持續(xù)口呼吸可能導(dǎo)致面部松弛，出現(xiàn)法令紋加深等早衰表現(xiàn)。

4、睡眠質(zhì)量下降

夜間口呼吸易引發(fā)打鼾和呼吸暫停，導(dǎo)致睡眠片段化。血氧飽和度降低可能引起晨起頭痛、記憶力減退。兒童可能出現(xiàn)夜間驚醒、多汗或尿床。長期缺氧可能影響生長發(fā)育，部分患者會出現(xiàn)高血壓等并發(fā)癥。

5、發(fā)音與吞咽障礙

口呼吸改變舌體位置，可能造成構(gòu)音不清或鼻音過重。吞咽時空氣隨食物進(jìn)入胃部，容易產(chǎn)生腹脹噯氣。部分患者會出現(xiàn)咀嚼功能異常，進(jìn)食速度明顯加快。長期可能引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，出現(xiàn)張口彈響或疼痛。

建議觀察是否存在鼻塞、打鼾等伴隨癥狀，兒童需家長注意其白天是否經(jīng)常張著嘴。可通過鼻腔沖洗、口唇肌功能訓(xùn)練改善習(xí)慣，嚴(yán)重者需耳鼻喉科檢查是否存在結(jié)構(gòu)性阻塞。睡眠監(jiān)測可評估缺氧程度，正畸治療能糾正已發(fā)生的頜面畸形。保持室內(nèi)濕度，避免睡前過度飲水，側(cè)臥睡姿有助于減少口呼吸。