新生嬰兒通常無須使用枕頭，出生后3-6個月內(nèi)使用枕頭可能增加嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險，并影響脊柱正常發(fā)育。為嬰兒選擇枕頭，主要考慮時機、高度、材質(zhì)、形狀與安全性等因素。

一、時機

新生兒脊柱呈C形彎曲，頸曲尚未形成，平躺時頭部與軀干基本處于同一水平線，使用枕頭反而會迫使頸部前屈，壓迫氣道，影響呼吸通暢。建議在嬰兒能夠獨立、穩(wěn)定地坐立，通常在6個月至1歲以后，再根據(jù)其頸部發(fā)育情況考慮是否引入枕頭。在此之前，嬰兒床上應(yīng)保持平整，避免放置任何松軟的寢具。

二、高度

當(dāng)嬰兒需要枕頭時，其高度應(yīng)與嬰兒的肩寬相匹配，確保頭部、頸部和脊柱在一條直線上。通常，枕頭高度在1-3厘米較為適宜，具體需根據(jù)嬰兒的體型調(diào)整。過高的枕頭會導(dǎo)致頸椎過度前屈，影響呼吸和血液循環(huán)；過低的枕頭則無法起到支撐作用。家長可以用手簡單測量，當(dāng)嬰兒側(cè)臥時，其眼睛的連線應(yīng)與床面垂直。

三、材質(zhì)

枕芯材質(zhì)應(yīng)具備良好的透氣性、支撐性和低致敏性。乳膠、記憶棉等材質(zhì)能提供均勻的支撐，但需確保透氣孔設(shè)計。傳統(tǒng)的蕎麥殼、決明子等天然填充物透氣性好，但可能產(chǎn)生噪音且硬度不易控制。務(wù)必避免使用過于蓬松柔軟的材質(zhì)，如羽絨、過厚的棉絮，以防嬰兒將臉埋入其中引發(fā)窒息風(fēng)險。枕套應(yīng)選擇純棉、透氣、親膚的面料。

四、形狀

嬰兒枕頭形狀應(yīng)簡單、平整，避免有復(fù)雜的凹陷、凸起或裝飾物。傳統(tǒng)的中間凹陷的“定型枕”并無科學(xué)證據(jù)表明能有效防止或糾正頭型偏斜，反而可能限制嬰兒頭部自由轉(zhuǎn)動，增加風(fēng)險。一個平整的、面積稍大于嬰兒頭部的枕頭即可，確保嬰兒在睡眠中翻身時，頭部不會輕易滑落枕面。

五、安全性

安全性是選擇嬰兒枕頭的首要原則。枕頭必須堅固穩(wěn)定，按壓后能迅速回彈，不會塌陷包裹住嬰兒口鼻。枕頭及枕套應(yīng)無縫線松動、小部件脫落的風(fēng)險。定期清潔和晾曬枕頭，防止螨蟲和細菌滋生。最重要的是，無論使用何種枕頭，都應(yīng)始終遵循仰臥睡眠原則，并將嬰兒放置在堅實、空曠的睡眠環(huán)境中，床上不應(yīng)有其他柔軟物品。

除了謹(jǐn)慎選擇枕頭，為嬰兒創(chuàng)造安全的睡眠環(huán)境至關(guān)重要。嬰兒床墊應(yīng)堅實，床單需緊繃。睡眠時讓嬰兒采取仰臥位，穿戴合適的睡袋而非加蓋毯子，以保持體溫。臥室溫度宜保持在20-22攝氏度，避免過熱。嬰兒應(yīng)與父母同室不同床睡眠。日常生活中，在嬰兒清醒且有人看護時，多鼓勵其進行俯臥活動，這有助于促進頸部和肩部肌肉發(fā)育，對頭型塑造和運動能力發(fā)展都有益處。定期帶嬰兒進行兒童保健檢查，由醫(yī)生評估其生長發(fā)育情況，獲得個性化的指導(dǎo)。