手腕腱鞘炎最佳治療方法
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手腕腱鞘炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、封閉注射、手術治療等方式改善。手腕腱鞘炎通常由勞損、外傷、感染、風濕性疾病、解剖結構異常等因素引起。
1、休息制動
急性期需停止手腕活動，使用支具固定腕關節(jié)于功能位。減少肌腱與腱鞘的摩擦可緩解腫脹疼痛，避免病情加重。日常避免提重物、擰毛巾等重復性動作，建議用健側手代償完成。
2、冷敷熱敷
發(fā)病48小時內可用冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復進行3-4次，減輕炎癥反應。慢性期改用熱毛巾濕敷，溫度不超過40℃，每次20分鐘，促進局部血液循環(huán)。注意皮膚感覺異常者禁用溫度刺激。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠，每日2次。嚴重者可口服潑尼松片短期治療，但需監(jiān)測胃腸道反應。
4、封閉注射
對頑固性疼痛可采用腱鞘內注射復方倍他米松注射液與利多卡因的混合液，每月不超過1次。需嚴格無菌操作避免感染，糖尿病患者慎用糖皮質激素注射。
5、手術治療
經保守治療無效或腱鞘嚴重狹窄者，需行腱鞘切開松解術。術后早期進行手指屈伸鍛煉，配合超聲波治療預防粘連。開放性手術切口需保持干燥，術后2周拆線。
日常應調整工作姿勢，避免長時間使用鼠標或手機?？蛇M行腕關節(jié)屈伸、繞環(huán)等低強度訓練，增強肌腱柔韌性。飲食注意補充維生素C和優(yōu)質蛋白，促進結締組織修復。若出現(xiàn)手指麻木或活動障礙需及時復查，排除神經壓迫等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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