牙齦發(fā)炎的主要原因，是因?yàn)檠例X周圍有細(xì)菌、菌斑、食物殘?jiān)亩逊e，進(jìn)而形成了牙結(jié)石，刺激牙齦產(chǎn)生的炎癥性的病變。在飲食方面為了減輕炎癥，要盡量避免吃一些刺激性的飲食。比如在牙齦發(fā)炎的時(shí)候不能吃過辣、過燙的食物，盡量少吃一些燒烤類的飲食，這樣可以避免對局部牙齦的刺激，有助于炎癥的吸收和恢復(fù)。同時(shí)牙齦發(fā)炎的時(shí)候，一般需要進(jìn)行牙齒周圍的潔治，也就是洗牙、還要進(jìn)行深刮，徹底清除牙齒表面的菌斑、食物殘?jiān)脱澜Y(jié)石。所以在牙齦發(fā)炎的時(shí)候，尤其是在治療以后，要避免吃一些過冷、過熱的飲食。因?yàn)槔錈岬拇碳と菀子绊懙窖例X的神經(jīng)，引起神經(jīng)的疼痛。有的時(shí)候還會引起不可逆性的牙齒神經(jīng)發(fā)炎，導(dǎo)致劇烈的疼痛。在牙齦發(fā)炎的時(shí)候，進(jìn)食要避免吃一些過粘的飲食。因?yàn)檎持频娘嬍巢焕谇鍧?，本身牙齦就有炎癥，再加上食物殘?jiān)亩逊e，炎癥會加重，癥狀會更明顯，會帶來更嚴(yán)重的后果。為了避免牙齦發(fā)炎，在進(jìn)食的時(shí)候要盡可能的足量補(bǔ)充一些維生素，尤其是維生素B和維生素C。所以對牙齦發(fā)炎的患者，一般建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜。通過飲食的方式來多補(bǔ)充一些維生素，尤其是維生素B和維生素C，有助于改進(jìn)牙齦的健康狀況，有助于減輕牙齦炎癥，有助于牙齦炎癥的恢復(fù)和吸收。對牙齦發(fā)炎的患者，要通過各種各樣的飲食措施，一方面減輕細(xì)菌、食物殘?jiān)谘例X表面的堆積、粘附，來控制導(dǎo)致牙齦發(fā)炎的病因。另一方面要通過飲食的因素來促進(jìn)牙齦上皮細(xì)胞的恢復(fù)能力和抵抗力，這樣能夠更好抵御牙齦發(fā)炎的發(fā)生。同時(shí)也有些全身的疾病，要注意在飲食控制上更好的去做，來避免牙齦發(fā)炎的產(chǎn)生。

經(jīng)常牙齦出血可能跟牙周炎癥有一定的關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)牙周炎后由于牙齦發(fā)炎、水腫、充血厲害，遇到刺激性較強(qiáng)的物體之后就比較容易產(chǎn)生出血癥狀。同時(shí)還有可能是牙結(jié)石、牙菌斑引發(fā)。部分患者經(jīng)常牙齦出血還有可能跟齲齒有關(guān)，同時(shí)也有可能是其他全身性疾病導(dǎo)致，比如出現(xiàn)血友病、貧血、白血病等各種疾病后都有可能會產(chǎn)生牙齦出血癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，判斷產(chǎn)生原因，再來進(jìn)行針對性的治療，以免出現(xiàn)各種并發(fā)癥，影響患者的身體恢復(fù)，而且還可能會產(chǎn)生生命危險(xiǎn)。

由于牙齦炎，唯有深層牙周組織的破壞，通過潔治術(shù)俗稱洗牙，可以徹底清除菌斑。牙石消除造成菌斑滯留和局部刺激牙齦的因素，炎癥會很快消退，一般一個(gè)星期就可恢復(fù)到健康的牙齦狀態(tài)。如果牙齦炎較重，可配合局部藥物治療，常用百分之一到百分之三的過氧化氫液沖洗齦溝，碘制劑進(jìn)行齦溝內(nèi)上藥，必要時(shí)可用抗菌類的漱口劑含漱如洗必泰，大多數(shù)患者的炎癥消退后，牙齦形態(tài)可以恢復(fù)到正常。對于少數(shù)牙齦纖維增生明顯，炎癥消退后，牙齦形態(tài)不能恢復(fù)的，可施行牙齦成形術(shù)來恢復(fù)牙齦的正常外形。

牙齦炎是牙齒周圍軟組織的急慢性炎癥。炎癥患者可出現(xiàn)牙齒松動和咬合關(guān)系的紊亂，掌握其發(fā)病的相關(guān)知識，可以有效地預(yù)防和防止牙齦炎的復(fù)發(fā)。牙齦炎最常見的原因是口腔的環(huán)境差，導(dǎo)致牙石形成，牙齒周圍大量細(xì)菌、斑塊聚積，最終導(dǎo)致牙齦或牙齦組織的破壞。除此之外，其他因素，亦可導(dǎo)致其發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。一、青春期、更年期、月經(jīng)期以及懷孕期間，牙齦發(fā)生炎癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。二、癌癥、糖尿病和艾滋病等抵抗力低下的人群，更易出現(xiàn)。三、吸煙與不吸煙患者相比，經(jīng)常吸煙者更易發(fā)生牙齦炎。四、牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn)，隨著患者年齡增加而增加。五、維生素C缺乏，與牙齦疾病有關(guān)。六、家族史父母有牙齦炎的患者，也會有較高的牙齦發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。治療牙炎主要是清除牙石和菌斑等刺激物，炎癥者可配合藥物治療，定期復(fù)查，同時(shí)增加牙齦炎的相關(guān)醫(yī)學(xué)知識，并嚴(yán)格要求保持口腔衛(wèi)生，可以有效地防止牙齦炎的發(fā)生，應(yīng)該定期的到醫(yī)院進(jìn)行牙的潔治，如果出現(xiàn)齦下的可以進(jìn)行刮治。在家中定期用一些消炎藥物的漱口水，進(jìn)行牙齦炎的治療，并且對食物殘?jiān)瑧?yīng)該及早的進(jìn)行清除，這樣可以防止牙齦炎的發(fā)生。

牙齦發(fā)炎、腫痛、出血，多數(shù)與局部的細(xì)菌感染或者是牙菌斑、牙結(jié)石等局部因素有關(guān)。一般建議口腔檢查后，有牙結(jié)石的因素，則需要進(jìn)行牙周炎的潔治或者刮治。另外平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生的維護(hù)，每天至少刷牙2~3次，每次持續(xù)三分鐘，還可以使用牙線及牙縫刷等輔助清潔。另外牙齦變紅、變腫，甚至有時(shí)出現(xiàn)疼痛的感覺，可以先觀察牙齦的狀況。健康的牙齦包繞在牙齒周圍，非常緊密的貼在牙齒周圍，顏色為淡粉色或偏粉的顏色，質(zhì)地看起來比較韌、結(jié)實(shí)，所以才能保護(hù)牙齒和牙齒和下面的牙槽骨。如果觀察到牙齦顏色改變，變成深紅色或暗紅色，質(zhì)地松軟與牙齒之間沒有緊密的貼合，以及牙齦紅腫或水腫，此時(shí)牙齦有炎癥表現(xiàn)，通常診斷為牙齦炎或者是牙周炎。要學(xué)會把牙刷刷干凈，把牙清潔很干凈。每次吃完飯要漱口、刷牙，同時(shí)用牙線，把牙齒的兩個(gè)縫之間，也要清潔干凈，在清潔干凈之后，如果牙齦還有發(fā)腫發(fā)紅的現(xiàn)象，需要尋求醫(yī)生的幫助，可以做檢查診斷。如果是牙齦炎或牙周炎，就需要把紅腫牙齒下面牙石，然后進(jìn)行牙周潔治、刮治清理干凈。并配合使用雙氧水藥物，沖洗涂布碘甘油，對這個(gè)炎癥進(jìn)行收斂止痛?；颊呖梢苑靡恍┫姿幬?，以及配合含有消炎藥物的漱口水，對炎癥進(jìn)行控制。