人工流產(chǎn)之后需要注意什么
人工流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對(duì)女性身體造成一定影響，術(shù)后護(hù)理有助于身體恢復(fù)。
1、休息
人工流產(chǎn)后應(yīng)保證充足休息，建議臥床休息1-3天，避免過度勞累。術(shù)后身體較為虛弱，充分休息有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后1周內(nèi)避免從事重體力勞動(dòng)或長時(shí)間站立工作。
2、預(yù)防感染
人工流產(chǎn)后需特別注意會(huì)陰部清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換洗內(nèi)褲。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，以防細(xì)菌感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、觀察出血
術(shù)后會(huì)有少量陰道出血，一般持續(xù)3-7天。如出血量超過月經(jīng)量、出血時(shí)間超過10天或出現(xiàn)大血塊，需及時(shí)就診。術(shù)后1個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)月經(jīng)，如超過40天未來潮應(yīng)就醫(yī)檢查。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后應(yīng)進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、菠菜等。避免生冷刺激性食物，適量補(bǔ)充水分?？缮倭慷嗖?，保證營養(yǎng)攝入。
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
術(shù)后2周內(nèi)避免跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月內(nèi)不宜進(jìn)行高強(qiáng)度體育鍛煉。可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但需根據(jù)身體恢復(fù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
人工流產(chǎn)后1個(gè)月需復(fù)查B超了解子宮恢復(fù)情況，術(shù)后3-6個(gè)月應(yīng)采取可靠避孕措施避免再次意外懷孕。保持良好心態(tài)，如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或情緒低落等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。注意保暖避免受涼，保證每日7-8小時(shí)睡眠，可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵營養(yǎng)劑預(yù)防貧血。術(shù)后身體恢復(fù)期間應(yīng)避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入，建立健康生活方式有助于身體機(jī)能全面恢復(fù)。
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