嘴唇發(fā)干起皮可通過(guò)增加水分?jǐn)z入、使用潤(rùn)唇膏、避免舔唇、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。嘴唇發(fā)干起皮通常由環(huán)境干燥、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、唇炎、糖尿病等因素引起。

1、增加水分?jǐn)z入

每日飲用足夠的水分有助于維持嘴唇濕潤(rùn)狀態(tài)，建議少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲水。冬季或干燥環(huán)境中可使用加濕器提高空氣濕度，減少水分蒸發(fā)。外出時(shí)可隨身攜帶保溫杯，養(yǎng)成定時(shí)補(bǔ)水的習(xí)慣。

2、使用潤(rùn)唇膏

選擇含天然油脂成分的潤(rùn)唇膏，如凡士林、羊毛脂、蜂蠟等，每日涂抹3-5次。避免使用含薄荷醇或水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。夜間可厚涂潤(rùn)唇膏作為唇膜，配合熱毛巾濕敷2-3分鐘增強(qiáng)吸收效果。

3、避免舔唇

唾液蒸發(fā)會(huì)加速唇部水分流失，反復(fù)舔唇可能導(dǎo)致口周皮炎。建議通過(guò)抿水或使用吸管飲水替代舔唇動(dòng)作。若出現(xiàn)強(qiáng)迫性舔唇行為，可咀嚼無(wú)糖口香糖轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)進(jìn)行行為認(rèn)知干預(yù)。

4、調(diào)整飲食

缺乏維生素B2、B12及鐵元素可能引發(fā)唇部脫屑，可適量攝入動(dòng)物肝臟、雞蛋、深綠色蔬菜等食物。減少辛辣刺激及過(guò)咸食物的攝入，避免加重黏膜損傷。每日補(bǔ)充200-300克富含維生素C的水果有助于膠原蛋白合成。

5、藥物治療

真菌性唇炎可遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏，過(guò)敏性唇炎需配合地奈德乳膏。慢性唇炎患者可能需要短期應(yīng)用氫化可的松軟膏，合并感染時(shí)需聯(lián)用紅霉素軟膏。糖尿病患者出現(xiàn)唇部癥狀需優(yōu)先控制血糖，必要時(shí)使用醫(yī)用凡士林保護(hù)創(chuàng)面。

日常需避免用手撕扯皮屑，外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施。選擇不含香料色素的牙膏，刷牙后及時(shí)清洗口周殘留泡沫。若持續(xù)兩周未緩解或伴隨紅腫滲液，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查特異性皮炎、扁平苔蘚等疾病。冬季可戴口罩減少冷空氣刺激，室內(nèi)保持50%-60%的相對(duì)濕度。